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Les 18 huiles essentielles anti-déprime et anti-stress

Publié par le 24 mai 2017 dans Bien-être | 0 commentaire

L’aromathérapie vient du latin “aroma” qui signifie aromate et du grec “therapia” qui veut dire soin. Cette méthode de soin holistique tire partie des vertus thérapeutiques des huiles essentielles pour agir sur les plans physique, émotionnel et/ou mental des individus. Je deviens de plus en plus adepte des huiles essentielles depuis quelques temps, surtout pour les petits bobos du quotidien. Pour cet article, je me suis concentrée plus particulièrement sur celles qui vous aideront à mieux gérer vos émotions, à retrouver équilibre, sérénité, bien-être ainsi qu’un moral au top. Voici donc ma sélection de 18 huiles essentielles anti-déprime et anti-stress !

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Vivre ou subir sa vie, une question de choix !

Publié par le 8 mai 2017 dans Développement personnel | 0 commentaire

J’ai grandi avec la croyance que “dans la vie, on fait ce qu’on peut, pas ce qu’on veut”. J’ai donc passé près de 30 ans à subir ma vie. Quand une situation ne me convenait pas, je me plaignais, je rejetais la faute sur les autres, les circonstances extérieures, j’accusais la malchance ou la fatalité au lieu d’agir. A 18 ans, je voulais exercer un métier créatif mais ma mère m’a mis des bâtons dans les roues. Je lui en ai longtemps voulu, puis me suis résignée et n’ai plus touché un crayon ! C’est pendant ma reconversion professionnelle pour devenir graphiste, 12 ans plus tard, que j’ai enfin eu LE déclic…

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Le lâcher-prise : se libérer pour s’épanouir enfin !

Publié par le 20 avril 2017 dans Développement personnel | 5 Commentaires

Le lâcher-prise, tout le monde a ce mot à la bouche depuis quelques années, mais pas si simple de le mettre en pratique. Vous êtes plein(e) de bonne volonté et puis, une situation désagréable se présente et vous vous laissez emporter par la colère, la peur ou le doute. Vous stressez, vous inquiétez, vous culpabilisez, vous ruminez… Les vieilles rancœurs du passé, les disputes, les soucis du quotidien, vous vous les repassez en boucle. Sans compter les autres qui vous insupportent : les gens qui donnent leur avis sur tout, qui se mêlent de ce qui ne les regarde pas, la jalousie…

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La méthode en 3 étapes pour vaincre ses peurs

Publié par le 4 avril 2017 dans Développement personnel | 4 Commentaires

Peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas y arriver, peur du regard de l’autre, peur d’être critiqué(e), peur de la mort, peur de la maladie, peur de perdre ceux qu’on aime, peur de l’insécurité, peur de l’avenir, peur de l’abandon, peur de ne pas profiter de la vie ou même peur du bonheur ou peur de réussir… Ca vous parle ? Parfois justifiée, la peur est souvent basée sur notre imagination, créée par nos pensées négatives. Elle devient un problème si elle bloque notre évolution, nous empêche de passer à l’action, d’atteindre nos objectifs ou de poursuivre nos rêves ! Tout le monde peut vaincre ses peurs et voici une méthode qui va vous aider.

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