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Derniers articles

Les 5 choses à savoir pour profiter de la vie à 100%

Publié par le 24 septembre 2016 dans Culture | 0 commentaire

J’ai toujours été terrifiée à l’idée de me réveiller à 60 ou 70 ans en constatant que j’étais passée à côté de ma vie… Alors comment vivre pleinement et sans regrets ? Surtout de nos jours où l’on ne fait que courir sans cesse ! Comment profiter de la vie au maximum ? En s’inspirant dès maintenant des 5 plus grands regrets des mourants recueillis par Bronnie Ware, une infirmière australienne.

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Que faire quand la fatigue joue sur le moral ?

Publié par le 7 septembre 2016 dans Bien-être | 2 Commentaires

Savez-vous ce que je réponds toujours quand on me demande si ça va ? “Ca va, je suis fatiguée, mais ça va”. J’ai négligé et sous-estimé ma fatigue depuis si longtemps que je suis arrivée récemment au bord de l’épuisement. Comme 3 femmes sur 4, je suis exténuée, HS, complètement nase. J’ai le cerveau ramollo, d’ailleurs je n’ai pas publié d’article depuis 3 semaines. Après une petite baisse de moral, plus question de me laisser abattre ! Voici 8 conseils pour évacuer la fatigue physique, morale ou intellectuelle et éviter la déprime ou la dépression.

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6 conseils pour réussir à méditer régulièrement

Publié par le 9 août 2016 dans Bien-être | 7 Commentaires

Vous n’avez pas idée de la semaine que je viens de passer et du nombre de fois où j’ai regretté de ne toujours pas réussir à méditer régulièrement. Pour être honnête, je n’ai pas bien essayé non plus… Aucune excuse !  Pour faire de la méditation une vraie habitude, je me suis donc penchée sur la question et voici quelques conseils.

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Gérez les conflits positivement avec la médiation familiale

Publié par le 25 juillet 2016 dans Relations humaines | 4 Commentaires

Séparations, partage de biens, éducation des enfants… La vie familiale peut être source de petits ou gros désaccords. En tant qu’outil de gestion de conflits, la médiation familiale peut aider les familles à avancer positivement. Cependant, elle est encore peu ou mal connue ! Voici quelques éléments pour vous permettre de mieux l’appréhender.

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