Pages Menu
Categories Menu
Les 18 huiles essentielles anti-déprime et anti-stress

Les 18 huiles essentielles anti-déprime et anti-stress

Publié par le 24 mai 2017 dans Bien-être | 2 Commentaires

L’aromathérapie vient du latin “aroma” qui signifie aromate et du grec “therapia” qui veut dire soin. Cette méthode de soin holistique tire partie des vertus thérapeutiques des huiles essentielles pour agir sur les plans physique, émotionnel et/ou mental des individus. Je deviens de plus en plus adepte des huiles essentielles depuis quelques temps, surtout pour les petits bobos du quotidien. Pour cet article, je me suis concentrée plus particulièrement sur celles qui vous aideront à mieux gérer vos émotions, à retrouver équilibre, sérénité, bien-être ainsi qu’un moral au top. Voici donc ma sélection de 18 huiles essentielles anti-déprime et anti-stress !

GRATUIT : recevez votre guide complet pour devenir optimiste !
Placeholder
Lire la suite...
J’ai simplifié ma vie en désencombrant ma maison !

J’ai simplifié ma vie en désencombrant ma maison !

Publié par le 21 mars 2017 dans Bien-être | 5 Commentaires

Je vous fais un retour sur mon expérience de désencombrement. Je ne supportais plus le désordre ! Alors, il y a un peu plus d’un mois, j’ai commencé à éliminer le superflu de ma maison, à me débarrasser de tout ce qui me semblait inutile. J’ai fait un grand ménage chez moi comme dans ma tête. Je n’ai pas encore terminé, mais j’en ai déjà retiré un tel sentiment de bien-être que j’ai eu envie de vous en parler dès à présent. Alors, qu’est-ce que le désencombrement ? Pourquoi c’est une bonne idée de désencombrer ? Comment je m’y suis pris pour faire le tri ? Je vous dis tout !

Lire la suite...
Comment gérer ses émotions en 2 minutes avec Dr Mood

Comment gérer ses émotions en 2 minutes avec Dr Mood

Publié par le 4 mars 2017 dans Bien-être | 3 Commentaires

Vos émotions impactent votre humeur, votre comportement, votre façon de penser, de voir les choses, vos prises de décision, vos relations, vos performances et même votre santé… Mais pas toujours facile de les maîtriser ! Dr Mood, véritable thérapeute virtuel, propose des consultations gratuites, 24 h sur 24, pour mieux comprendre et gérer ses émotions au quotidien. Envie d’en savoir plus ? J’ai testé cette nouvelle application pour smartphone pour vous.

Lire la suite...
Câlinothérapie : pourquoi on a tous besoin de câlins ?

Câlinothérapie : pourquoi on a tous besoin de câlins ?

Publié par le 19 janvier 2017 dans Bien-être | 6 Commentaires

Brrr mais il fait froid depuis quelques jours… Même dans le sud ! Pour vous réchauffer et aussi parce que le 21 janvier c’est la journée internationale des câlins, aujourd’hui, je vous parle de câlinothérapie (autrement dit la thérapie par les câlins). Je vous dévoile dans cet article les principaux bienfaits des câlins ainsi que l’interview vidéo de Nathalie qui organise des opérations free hugs et pratique la câlinothérapie en tant que professionnelle sur Montpellier.

Lire la suite...
La méditation moderne et positive avec Namatata

La méditation moderne et positive avec Namatata

Publié par le 20 décembre 2016 dans Bien-être | 10 Commentaires

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Namatata. C’est une toute nouvelle application de méditation qui permet d’apprendre les bases de la méditation de pleine conscience (ou mindfulness) en moins de 10 minutes par jour. J’ai testé pendant une semaine le programme découverte gratuit qui comporte 7 séances de méditation guidée. Bienvenue dans l’expérience Namatata !

Lire la suite...
Mon atelier cuisine chez JOY yoga&healthyfood

Mon atelier cuisine chez JOY yoga&healthyfood

Publié par le 24 novembre 2016 dans Bien-être | 5 Commentaires

Lors de ma participation à mon tout 1er apéro avec la team des blogueurs de Montpellier, j’avais eu la chance de remporter un cours de cuisine végétarienne. C’est le 8 novembre dernier que j’ai enfin eu le plaisir de tester cet atelier diététique sur le thème des classiques revisités avec Camille Dides, propriétaire du restaurant JOY yoga&healthyfood. Une grande 1ère pour moi qui n’avais jamais pris de cours de cuisine…

Lire la suite...
Page 1/512345