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La liste de gratitude, bienfaits et mode d’emploi

La liste de gratitude, bienfaits et mode d’emploi

Publié par le 22 mai 2015 dans Développement personnel | 2 Commentaires

Une liste de gratitude, qu’est-ce que c’est ? Quelque chose qui vous fera beaucoup de bien… Une petite habitude qui peut vous aider à être plus heureux en vous apprenant non seulement à apprécier ce que vous avez déjà mais surtout à en être reconnaissant(e). Je vous apprends pourquoi et comment en créer une de toute urgence !

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Le bonheur des choses simples…

Le bonheur des choses simples…

Publié par le 7 mai 2015 dans Développement personnel | 6 Commentaires

Le week-end dernier, j’ai passé 3 jours formidables ! Pourtant je n’ai rien fait d’extraordinaire. Que des choses très simples, mais elles m’ont procuré tant de plaisir que j’ai eu envie de partager ces petits moments de bonheur avec vous. Pour vous replacer dans le contexte, il s’agissait d’un week-end retrouvailles avec ma cousine Debohra. Quand on était enfants, elle était un peu comme ma petite sœur. Et puis, je suis partie à Montpellier et nous nous sommes éloignées. Mais assez parlé de ma vie… Je vous raconte surtout pourquoi on a passé un si bon moment.

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5 astuces pour améliorer son estime de soi

5 astuces pour améliorer son estime de soi

Publié par le 30 avril 2015 dans Développement personnel | 3 Commentaires

Miroir, mon beau miroir… Avez-vous déjà pris le temps de vous interroger sérieusement sur l’image que vous avez de vous-même ? Vous aimez-vous sincèrement ? Comment peut-on prétendre être heureux si on ne s’aime pas déjà soi-même ? Voici quelques astuces simples, à mettre en pratique quotidiennement, pour améliorer rapidement votre estime de soi.

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20 petits trucs qui mettent de bonne humeur

20 petits trucs qui mettent de bonne humeur

Publié par le 8 avril 2015 dans Développement personnel | 4 Commentaires

Il fait beau, les oiseaux chantent, c’est bientôt les vacances… Bref, je suis d’humeur joyeuse aujourd’hui ! Du coup, je vous ai listé plein de petits trucs qui mettent de bonne humeur. Oui, parce que je suis sympa et que j’avais envie de partager mes bonnes vibes du jour et de répandre la joie autour de moi. J’ai hâte de découvrir à mon tour ce qui vous rend heureux… En attendant, enjoy !

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Comment être heureux sans dépenser un euro !

Comment être heureux sans dépenser un euro !

Publié par le 31 mars 2015 dans Développement personnel | 8 Commentaires

Vous êtes de ceux qui pensent qu’il est impossible d’être heureux sans argent ou que l’herbe est toujours plus verte ailleurs ? Si l’argent suffisait à faire le bonheur, ça se saurait, non ? Attention, moi la première, je ne crache pas sur un petit resto, un concert ou une séance de shopping et les voyages me font toujours rêver… Mais on peut aussi être heureux sans avoir à débourser le moindre centime, en modifiant simplement quelques petites habitudes. Pas besoin de gagner à l’Euromillions ! Suivez mes 7 étapes pour savoir comment être heureux sans argent…

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5 leçons positives que la souffrance m’a apprises

5 leçons positives que la souffrance m’a apprises

Publié par le 19 février 2015 dans Développement personnel | 10 Commentaires

Le mois dernier, j’ai du encaisser une nouvelle des plus brutales et faire face à une souffrance terrible. Une de celles qui vous prend aux tripes, vous anéantit et dont vous pensez ne jamais vous relever. Il y a presque un mois, ma meilleure amie décédait. Loin de moi l’idée de faire pleurer dans les chaumières… J’aimerais plutôt partager avec vous les quelques leçons positives que j’ai réussi à tirer de cette expérience.

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