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Le lâcher-prise : se libérer pour s’épanouir enfin !

Publié par le 20 avril 2017 dans Développement personnel | 5 Commentaires

Le lâcher-prise, tout le monde a ce mot à la bouche depuis quelques années, mais pas si simple de le mettre en pratique. Vous êtes plein(e) de bonne volonté et puis, une situation désagréable se présente et vous vous laissez emporter par la colère, la peur ou le doute. Vous stressez, vous inquiétez, vous culpabilisez, vous ruminez… Les vieilles rancœurs du passé, les disputes, les soucis du quotidien, vous vous les repassez en boucle. Sans compter les autres qui vous insupportent : les gens qui donnent leur avis sur tout, qui se mêlent de ce qui ne les regarde pas, la jalousie…

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La méthode en 3 étapes pour vaincre ses peurs

Publié par le 4 avril 2017 dans Développement personnel | 4 Commentaires

Peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas y arriver, peur du regard de l’autre, peur d’être critiqué(e), peur de la mort, peur de la maladie, peur de perdre ceux qu’on aime, peur de l’insécurité, peur de l’avenir, peur de l’abandon, peur de ne pas profiter de la vie ou même peur du bonheur ou peur de réussir… Ca vous parle ? Parfois justifiée, la peur est souvent basée sur notre imagination, créée par nos pensées négatives. Elle devient un problème si elle bloque notre évolution, nous empêche de passer à l’action, d’atteindre nos objectifs ou de poursuivre nos rêves ! Tout le monde peut vaincre ses peurs et voici une méthode qui va vous aider.

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J’ai simplifié ma vie en désencombrant ma maison !

Publié par le 21 mars 2017 dans Bien-être | 5 Commentaires

Je vous fais un retour sur mon expérience de désencombrement. Je ne supportais plus le désordre ! Alors, il y a un peu plus d’un mois, j’ai commencé à éliminer le superflu de ma maison, à me débarrasser de tout ce qui me semblait inutile. J’ai fait un grand ménage chez moi comme dans ma tête. Je n’ai pas encore terminé, mais j’en ai déjà retiré un tel sentiment de bien-être que j’ai eu envie de vous en parler dès à présent. Alors, qu’est-ce que le désencombrement ? Pourquoi c’est une bonne idée de désencombrer ? Comment je m’y suis pris pour faire le tri ? Je vous dis tout !

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Comment gérer ses émotions en 2 minutes avec Dr Mood

Publié par le 4 mars 2017 dans Bien-être | 3 Commentaires

Vos émotions impactent votre humeur, votre comportement, votre façon de penser, de voir les choses, vos prises de décision, vos relations, vos performances et même votre santé… Mais pas toujours facile de les maîtriser ! Dr Mood, véritable thérapeute virtuel, propose des consultations gratuites, 24 h sur 24, pour mieux comprendre et gérer ses émotions au quotidien. Envie d’en savoir plus ? J’ai testé cette nouvelle application pour smartphone pour vous.

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