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Le 2 juillet, Lilou Macé était à nouveau de passage tout près de Montpellier, au CGR de Lattes. Elle animait cette fois la projection de « L’infinie puissance du cœur » en compagnie de son auteur, Baptist De Pape. Une salle comble pour découvrir ce film documentaire ! J’étais parmi les spectateurs ce soir-là et vous livre mes impressions.

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Aujourd’hui, je vous parle de ma sortie ciné de mardi dernier. Une petite virée entre copines pour découvrir le documentaire « Irvin Yalom, la thérapie du bonheur ». Vous vous en doutez, ce n’est pas le genre de film à rester longtemps à l’affiche ou à passer au multiplexe. Il ne fallait donc pas se louper dans les séances ! Allez, c’est par ici pour avoir mes impressions…

Le 3 octobre dernier, une agréable surprise m’attendait dans ma boîte aux lettres : le dernier ouvrage d’Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, intitulé Je dis (enfin) STOP à la pression, 5 étapes pour se libérer, accompagné d’une dédicace humoristique qui donne le ton : « La pression n’est bonne que très fraîche et en terrasse… ». J’adore ! Voici un livre que j’attendais avec impatience. Dans notre société où dominent la performance, la productivité, la surcharge de travail, comment échapper à la pression ? Que ce soit au travail, à la maison, à l’école, elle est partout ! Sans compter notre perpétuelle course contre le temps… Après l’atelier « Mon temps et moi » avec Zen et organisée, j’avais vraiment hâte de découvrir les conseils d’Audrey Akoun et Isabelle Pailleau en la matière. Je vous donne enfin mes impressions.

Cette semaine, je vous propose de découvrir un blog. Et pas n’importe lequel, c’est en quelque sorte mon homologue masculin du web : Jordane mon bon pote. Quelle belle surprise dans ma boîte mail le dimanche 24 août dernier quand il m’a contactée pour un témoignage car comme moi, c’est un ancien pessimiste et il est également devenu blogueur en 2012.

Après les Stones la semaine dernière… Je vous suggère d’ajouter Les Beatles dans votre playlist de l’optimiste ! Une chanson qui nous parle du fameux lâcher prise, une attitude mentale que j’ai déjà eu l’occasion d’aborder sur le blog et à acquérir de toute urgence pour pouvoir rester optimistes.

Je vous vends du rêve là, non ? J’ai découvert Allen Carr quand j’ai décidé d’arrêter de fumer. Enfin, à ma énième tentative car je n’en étais pas à mon coup d’essai lorsque j’ai lu La méthode simple pour en finir avec la cigarette. Allen Carr a fumé entre 4 et 5 paquets de cigarettes par jour pendant 30 ans  ! Puis un jour, alors qu’il avait tout essayé pour arrêter, sans succès… Le déclic ! Il arrête de fumer très facilement et sans connaître le moindre manque… Incroyable, n’est-ce pas ? Il conçoit alors dans la foulée sa méthode simple pour arrêter de fumer. Méthode qui a fait le tour du monde et qui a été déclinée dans d’autres domaines : maîtriser sa consommation d’alcool, perdre du poids, prendre la vie du bon côté, se libérer de l’addiction au jeu, avoir du succès… Aujourd’hui, je vous présente donc La méthode simple pour avoir du succès, un livre à ajouter dans votre bibliothèque de l’optimiste !

« Nus & culottés », le titre résume extrêmement bien le concept de l’émission ! Mais si j’ai choisi de vous en parler c’est surtout parce qu’elle a su toucher ma corde sensible par les valeurs ultra-positives qu’elle véhicule. J’ai toujours eu un faible pour les gens qui osent alors là, laissez-moi vous dire que je suis littéralement tombée sous le charme.

On ne présente plus ni « L’Alchimiste« , ni Paulo Coelho… A défaut d’avoir lu cet ouvrage, vous en avez sûrement déjà entendu parler. Je l’ai choisi aujourd’hui car c’est un livre incontournable et aussi très cher à mon cœur. Une histoire fabuleuse découverte grâce à une rencontre aussi magique qu’improbable lors d’un séjour en Pologne en 2005. Ce genre de rencontres intenses, troublantes et inoubliables comme nous en offre parfois la vie. Celles qui sonnent comme des retrouvailles 🙂

Vendredi dernier, Michael Jackson aurait eu 56 ans. Un petit clin d’oeil au Roi de la pop avec « Heal the world », un de ses grands succès. J’ai choisi cette chanson pour les valeurs qu’elle véhicule. Des valeurs communes à la psychologie positive, présentes dans la classification des forces de caractères et des vertus de Martin Seligman et Christopher Peterson.

J’adore Alanis Morissette. Voici « Hand in my pocket », une chanson à ajouter à votre playlist de l’optimiste. Qu’est-ce que j’ai pu l’écouter. Encore un des CD conservés de mes années lycée. Presque 20 ans déjà… Noooon ? Et si ! Vous recalculez ? Et oui, c’est bien ça, ça ne nous rajeunit pas.

Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler d’un nouveau blog que j’adore : Randoom ! Il compile le meilleur du web : sites, chaînes Youtube… Des années de veille à portée de clic, bonne humeur garantie ! Petit bonus, si vous êtes joueurs, cliquez sur le logo et laissez faire le hasard. C’est le site qui choisira le contenu à votre place. Oui, car son nom vient de « random » qui signifie « aléatoire » en anglais, mais Randoom, c’était plus marrant 😉

Classique parmi les classiques quand on parle d’optimisme, je ne pouvais décemment pas oublier l’incontournable « Don’t worry be happy » dans ma Playlist de l’optimiste ! L’occasion de rendre hommage à Robin Williams qui nous a quitté cette semaine. Vous ne le saviez peut-être pas mais l’acteur apparaît dans le clip de cette chanson. RIP Robin…

Il y a un an jour pour jour, l’excitation était à son comble ! Je venais de m’envoler pour les Etats-Unis réalisant un vieux rêve d’ado. De Montpellier à Marseille puis de Los Angeles à New York, impossible d’échapper à « Get Lucky » des Daft Punk. Chanson de circonstance car je n’ai en effet pas manqué de chance en cet été 2013.

J’aime les petits moments de bonheur, ceux qui ne tiennent à rien. Vous allumez l’autoradio et vous tombez de bon matin sur « Beautiful day » de U2. Quand Bono nous dit que c’est une chouette journée, on y croit 😉 C’est ce que j’ai fait hier matin et tout s’est déroulé sans le moindre accroc. Comme quoi, rien ne vaut la pensée positive! A ajouter dans votre playlist de l’optimiste !

Du soleil !!! J’ai repensé à cette chanson la semaine dernière alors qu’une bonne partie de la France était sous la pluie. Comme je vis dans le sud, j’en oublie parfois ce que c’est que d’avoir à subir les affres de la météo. Pourtant c’est vrai, il suffit que le soleil disparaisse quelques temps pour qu’avec lui s’envole notre moral…Heureusement, cette semaine le voici de retour et il est également dans ma playlist d’optimiste 😉

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler d’un livre arrivé à point nommé alors que je traversais une période un peu trouble de ma vie. J’ai trouvé un article le concernant au hasard de mes recherches sur Internet il y a 3 ans et j’ai réalisé que je l’avais déjà vu dans ma propre bibliothèque. « Le hasard n’existe pas », voilà, un livre qui portait bien son nom ! J’ai entrepris de le lire et il a franchement changé ma vie.

Il semblerait que les ruptures soient à la mode dans mon entourage depuis quelques temps… Je sais combien il peut être difficile de rester optimiste dans ces circonstances. Alors j’aimerais dédier la chanson pleine d’espoir “I will survive” à tous les petits coeurs brisés que je connais. Et si j’ai choisi la version masculine de Cake c’est parce que c’est à un homme qui m’est très cher que je pense plus particulièrement en rédigeant cet article.