Remèdes floraux de Bach, élixirs floraux, quintessences florales, essences de fleurs, harmonisants floraux ou encore fleurs guérisseuses… Moi, je les appelle tout simplement Fleurs de Bach. J’ai découvert l’existence de cette médecine douce il y a 3 ans, grâce à Viviane Thierron, Conseillère en Fleurs de Bach. Et aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler stress et Fleurs de Bach. Le stress, ce mal du siècle qui touche plus de la moitié des Français… Peut-être y êtes-vous confrontés vous aussi ? Vous sentez-vous nerveux, surmenés ou fatigués en ce moment ? Cette méthode naturelle mise au point par le Dr Bach peut vous aider à faire face à ce déséquilibre émotionnel. Je vous propose ici ma sélection de 10 fleurs de Bach pour vous débarrasser du stress, choisies parmi les 38 élixirs floraux du Dr Bach.Découvrez la boutique du blog Etre optimiste

1. Fleur de Bach n°2 – Aspen (le tremble)

Fleur de Bach stress - Aspen (ou tremble)Vous vous sentez tendus, anxieux ou angoissés sans savoir réellement pourquoi ? Cette peur est tout simplement inexpliquée et inexplicable… Vous avez la sensation désagréable que quelque chose de terrible va se produire, mais vous ne savez pas quoi au juste. Pourtant, même s’il n’y a pas de raison valable, cela vous stresse complètement de jour comme de nuit. Ne cherchez plus ! Le remède Aspen est fait pour vous. Cet élixir floral vous aidera à retrouver votre calme en augmentant à la fois votre sentiment de sécurité et votre niveau de confiance.

2. Fleur de Bach n°6 – Cherry Plum (le prunier myrobolan)

Fleur de Bach stress - Cherry Plum (ou prunier myrobolan)Il est fort possible que vous soyez un tantinet à fleur de peau ces temps-ci. Vous avez quelquefois l’impression de totalement perdre le contrôle de vos paroles, de vos émotions ou de vos actes ? Vous vous sentez à 2 doigts de craquer à tout moment… Et vous êtes stressés à l’idée de perdre votre sang froid, de laisser exploser votre colère ou bien encore d’agir de façon irrationnelle ? Je vous recommande de tester l’essence de fleur Cherry Plum. Elle vous permettra de retrouver un état de calme, de vous apaiser tout en favorisant la maîtrise de soi.

3. Fleur de Bach n°11 – Elm (l’orme)

Fleur de Bach stress - Elm (ou l’orme)Vous avez toujours été une personne multitâche. Vous gérez habituellement tout de main de maître, mais là, s’en est trop. Trop de responsabilités, trop de choses à penser… Vous ne savez plus par quel bout commencer. Vous vous sentez débordés, dépassés et épuisés. Vous perdez confiance devant l’ampleur de la tâche. Tout vous semble plus compliqué, plus difficile. Vous stressez car vous avez le sentiment que vous n’allez pas y arriver… Allez, cela n’est que temporaire. Ressaisissez-vous ! Une petite cure de quelques semaines avec la Fleur de Bach Elm vous fera le plus grand bien. C’est celle que j’utilise actuellement.

4. Fleur de Bach n°18 – Impatiens (l’impatiens)

Fleur de Bach stress - ImpatiensVous êtes à cran quand les choses ne vont pas assez vite à votre goût. Vous êtes impatients et supportez difficilement la lenteur (des autres ou des événements). Vous avez du mal à faire preuve de patience envers les personnes lentes. Vous pensez qu’elles vous font perdre votre temps et vous faites tout votre possible pour les rendre plus rapides. Vous préférez travailler seuls pour pouvoir tout faire à votre rythme. Vous ressentez une tension nerveuse intérieure qui se manifeste par des réactions de colère. La Fleur de Bach Impatiens est le remède idéal à l’impatience ainsi qu’à la frustration et l’irritabilité qui l’accompagnent souvent.

5. Fleur de Bach n°20 – Mimulus (la mimule)

Fleur de Bach stress - Mimulus (ou mimule)Mimulus est le remède contre les peurs connues (contrairement à Aspen). Qu’il s’agisse de la peur de parler en public, de la peur du noir, de la peur de l’avion ou encore de la peur d’un animal… Chaque fois que vous êtes inquiets à propos de quelque chose que vous êtes en mesure de nommer, vous pouvez prendre Mimulus. La Fleur de Bach Mimulus vous aidera à retrouver le courage et la force nécessaires pour affronter sans crainte les épreuves de la vie quotidienne. Cette Fleur de Bach est également indiquée  si vous êtes d’un tempérament nerveux ou timide ou si souffrez d’anxiété, d’insomnies liées au stress ou d’hypersensibilité.

6. Fleur de Bach n°22 – Oak (le chêne)

Fleur de Bach stress - Oak (ou chêne)Bourreaux de travail, vous avez un fort sens du devoir et beaucoup de personnes comptent sur vous. Du coup, vous oubliez de prendre soin de vous. Vous travaillez trop et ne faites jamais de pause… Vous ignorez votre fatigue jusqu’à ce que celle-ci vous rappelle à l’ordre. Au final, vous ne vous reposez à contrecoeur que lorsque vous êtes complètement épuisés ou malades. Et encore, vous êtes frustrés car cela vous oblige à en faire moins ! Pourtant, ne serait-il pas plus raisonnable de vous reposer quand le besoin s’en fait sentir plutôt que de craquer sous la pression ? Grâce à la Fleur de Bach Oak,  vous accepterez plus facilement de lâcher prise.

7. Fleur de Bach n°25 – Red Chestnut (le Marronnier rouge)

Fleur de Bach stress - Red Chestnut (ou Marronnier rouge)Vous avez un tempérament un peu trop protecteur. Vous vous faites énormément de souci, pas pour vous, mais… pour les autres ! Votre compagnon sort un soir avec des collègues de boulot et vous imaginez le pire. Papa ou maman poule, vous vous inquiétez de ce qui peut arriver à vos enfants à l’école. Vous craignez constamment qu’il arrive quelque chose à ceux que vous aimez et cela vous fait beaucoup souffrir. Des craintes et des préoccupations à la base normale sont amplifiées au point de rendre tout le monde anxieux. Avec l’aide du remède Red Chestnut vous pourrez à nouveau prendre soin de vos proches, l’anxiété en moins.

8. Fleur de Bach n°26 – Rock rose (l’hélianthème)

Fleur de Bach stress - Rock rose (ou l’hélianthème)Rock Rose est indiqué en cas de panique ou de terreur aiguë (raisons connues et inconnues). Il peut être utilisé suite à un choc émotionnel important : accident, perte brutale d’un proche, maladie grave ou soudaine, par exemple. Vous savez, le genre de nouvelles qui donnent l’impression de recevoir un coup de poing dans le ventre… Vous êtes paralysés. Vous avez le sentiment de ne plus pouvoir réagir, bouger ou réfléchir. Vous êtes tellement stressés que vous n’osez plus rien. Ce remède vous procurera calme et courage pour surmonter cette situation qui vous semble sans espoir. Il vous sera utile aussi pour rester sereins lors d’entretiens.

9. Fleur de Bach n°31 – Vervain (la verveine)

Fleur de Bach stress - Vervain (ou verveine)Vous êtes perfectionnistes et vous avez besoin d’être actifs en permanence. Cela vous pousse souvent à occuper trop d’emplois en même temps. Quand vous croyez en une cause, vous vous y consacrez corps et âme.  Et vous adorez  d’ailleurs persuader les autres de votre point de vue. Malheureusement, il vous est aussi quasiment impossible de vous détendre. Vous vous sentez donc très tendus et stressés. Autre trait de caractère ? Vous ne supportez pas l’injustice ! La Fleur de Bach Vervain vous apaisera et vous aidera à profiter de la vie et du moment présent tout en modérant quelque peu votre trop plein d’enthousiasme.

10. Fleur de Bach n°35 – White Chestnut (le marronnier blanc)

Fleur de Bach stress - White Chestnut (ou marronnier blanc)Votre esprit est totalement encombré de pensées parasites. Vous ruminez les problèmes, les inquiétudes, les disputes… Vous avez l’impression que tout ça tourne en boucle dans votre tête sans cesse. C’est une véritable torture mentale ! A tel point qu’il est possible que vous ayez du mal à vous endormir ou que vous n’arriviez plus du tout à vous concentrer. Evidemment, cette situation vous stresse et vous finissez par vous sentir complètement surmenés. Testez la Fleur de Bach White Chestnut. Elle vous permettra de retrouver votre paix mentale.

Et Rescue remedy (le remède Rescue)

Fleur de Bach stress - Remède RescueLe Docteur Bach a aussi mis au point le remède Rescue pour faire face aux urgences et situations de crise. Il se compose d’un mélange de 5 élixirs floraux : Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem et Cherry Plum. Examens, entretiens, imprévus ou mauvaises nouvelles… Rescue Remedy vous aidera à vous détendre et à retrouver le calme nécessaire pour traverser avec sérénité toutes les situations stressantes de la vie quotidienne. Vous le trouverez sous différentes formes : gouttes, Rescue spray, Rescue pastilles (sans alcool), Rescue Kids (formule sans alcool pour les enfants), Rescue Pets (pour les animaux)…

Pour conclure

J’ai toujours été multitâche, mais à force de vouloir gérer trop de choses en même temps, je me sens épuisée depuis plusieurs mois. Le blog, les enfants, le développement d’un autre projet professionnel en parallèle, sans oublier la charge mentale bien sûr. Je me sentais à fleur de peauextrêmement tendue et stressée depuis fin octobre. Alors j’ai acheté récemment Elm et le mélange Rescue, les 2 sous forme de gouttes. Je dois avouer que je suis assez bluffée, surtout par le Rescue. En quelques jours, j’ai retrouvé de l’énergie alors que franchement je n’y croyais plus. Je ne me sens plus découragée en pensant à tout ce qui m’attend dans ma journée. Et concernant le stress… Pour vous dire, il y a eu des cambriolages dans le voisinage cette semaine. En temps normal, j’aurais carrément flippé et rien dormi de la nuit… Eh bah là, rien ! Bien sûr, ça m’a fait de la peine pour mes voisins, mais aucune trouille. Ça ne m’a même pas traversé l’esprit au moment d’aller me coucher. Personnellement, je suis vraiment convaincue de l’efficacité de la florithérapie. J’ai du mal à croire à un simple effet placebo. Après tout, les bienfaits des plantes sont connus depuis des millénaires. Ça ne vient pas de sortir ! Et vous, vous en pensez quoi ? Vous avez déjà testé ? Convaincus ou pas ?

Sources

The Bach Centre
Le site officiel des Fleurs de Bach
The original Bach Flowers remedies

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Crédit photo : Freepik.

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3 Commentaires

  1. Viviane

    Très belle sélection de Fleurs, Julie 🙂 Je prends aussi Elm en ce moment, entre autre, dans ce temps où tout s’accélère et où on se sent vite ‘submergé’ par les informations et les tâches à réaliser.

  2. Bonjour, je connais bien les fleurs de Bach depuis ah oui depuis je pense une trentaine d’année. Le Rescue est toujours dans mon sac et je le conseille à de nombreuses personnes pour les stress quotidiens. Même celles qui ne sont pas du tout branchées médecines naturelles et j’ai toujours un bon retour. Par contre je suis moi-même épuisée depuis plusieurs mois et je n’ai pas pensé à prendre les fleurs de Bach, à part bien sûr le Rescue Comme quoi même quand on connaît on n’y pense pas forcément en premier Merci pour cet article. Belle semaine Amicalement Babou

  3. Bonjour Viviane et Babou ! Ça fait plaisir d’avoir des retours de 2 spécialistes des Fleurs de Bach 🙂 Il va falloir ressortir les petits flacons Babou 😉 c’était la piqûre de rappel lol. Bonne semaine à toutes les 2.

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