Du 31 mars au 30 avril 2018, j’ai testé Je médite avec la Lune. Il s’agit d’un tout nouveau programme de méditation de 28 jours. Chaque mois, il débute le jour de la pleine lune et s’achève le jour de la pleine lune suivante. Anne-Charlotte Boughalem, sophrologue et énergéticienne, a conçu toutes les méditations guidées qui composent ce programme en tenant compte du cycle lunaire (ou lunaison). Eh oui, vous ne le savez peut-être pas, mais méditer en utilisant les énergies de la lune facilite le travail d’introspection et de développement personnel. Je médite avec la Lune comporte 2 phases :  la detox énergétique (en phase de lune décroissante) et la reconnexion à votre pouvoir (en phase de lune croissante). Un programme très complet et puissant donc… Je vous explique tout en détail dans cet article !

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Vous connaissez Tsaey ? C’est une nouvelle marque française dont l’ambition est de transformer vos vêtements en une solution anti-stress. Comment ? Grâce à l’utilisation de l’aromathérapie et d’une technique novatrice et naturelle : la microencapsulation des huiles essentielles. Vous savez que j’adore vous faire découvrir de nouveaux produits bien-être. Mais savez-vous ce que j’aime par dessus tout ? C’est vous parler de gens passionnés. “Faites le avec passion ou ne le faites pas du tout”, cette phrase me parle tellement… J’aime les gens animés par leur passion, les gens qui osent et qui font tout pour aller au bout de leurs rêves. C’est le cas de Jérôme Cauhet, entrepreneur de 38 ans, à l’origine du concept innovant de Tsaey et l’espace d’un article, je vous embarque avec moi dans son aventure.

Le stress, le mal du siècle ? Une chose est sûre, il n’épargne personne. Tout changement de vie est potentiellement stressant : déménagement, mariage, divorce, naissance, licenciement, mais aussi les soucis financiers, de santé ou  même la gestion du quotidien. La charge mentale, ça vous parle ? Et que dire du stress au travail ? Vous êtes nombreux à le mentionner parmi les choses qui vous empêchent d’être positifs. Selon l’Observatoire du Stress au Travail publié fin 2017 par Stimulus, 24% des salariés sont en état d’hyperstress. Nous le gérons tous différemment et il n’existe pas qu’une solution pour gérer le stress. Je vous ai déjà parlé des huiles essentielles anti-stress. Aujourd’hui, je vous propose la sophrologie, une méthode que j’ai testée avec la sophrologue Bérengère Agresti.