Aujourd’hui, je vous parle d’affirmation de soi ou plus exactement de manque d’affirmation de soi. Personnellement, j’ai mis un temps fou à m’affirmer. Et je sais que je suis loin d’être la seule dans ce cas. Je suis quasi sûre que vous vous êtes déjà retrouvés dans l’une de ces situations… Le patron qui décide de refaire le monde les vendredis soirs à l’heure où vous êtes censés quitter le bureau, mais vous n’osez rien dire de peur de vous faire mal voir. L’amie qui vous propose un ciné alors que vous rêvez de vous coucher tôt, mais vous acceptez pour ne pas la vexer. Le serveur qui vous apporte un morceau de viande sanguinolente alors que vous lui avez précisé bien cuit, mais vous ne dites rien par crainte de passer pour la casse-pieds de service. La mère ou la belle-mère envahissante à qui vous laissez faire sa loi sous prétexte de ne pas la blesser. Le collègue qui tente de vous refiler son boulot alors que vous croulez déjà sous les dossiers… Combien de fois avez-vous dit oui alors que vous mouriez d’envie de dire non ? La bonne nouvelle c’est que s’affirmer, ça s’apprend. Et je vais vous donner ici 6 astuces pour enfin oser dire non.

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La semaine dernière, j’ai purifié ma maison à la sauge blanche de Californie pour la 1ère fois de ma vie. Eh oui, il y a une 1ère fois à tout, non ? Je connaissais ce rituel de purification, mais, allez savoir pourquoi, je ne l’avais toujours pas testé. Alors quand ma copine Bénédicte m’en a reparlé récemment, j’ai décidé de me lancer. Je ne sais pas si vous le savez, mais les murs, les lieux, les objets, les meubles peuvent s’imprégner des énergies qui les traversent. C’est ce qu’on appelle les énergies résiduelles. Vous avez sûrement déjà entendu parler aussi de la mémoire des murs. D’où l’intérêt de procéder de temps en temps à un petit nettoyage énergétique… En prévention pour assurer la bonne circulation de l’énergie dans chacune de vos pièces, mais aussi après une maladie, un conflit, un décès, un cambriolage, si vous vous sentez anxieux, tendus, fatigués, tristes ou stressés, si vous venez d’emménager ou bien si vous avez reçu chez vous des gens négatifs, par exemple. Pour que vous puissiez trouver le rituel de purification qui vous convient le mieux, je vous propose ici 8 méthodes pour purifier votre maison des énergies négatives.

Remèdes floraux de Bach, élixirs floraux, quintessences florales, essences de fleurs, harmonisants floraux ou encore fleurs guérisseuses… Moi, je les appelle tout simplement Fleurs de Bach. J’ai découvert l’existence de cette médecine douce il y a 3 ans, grâce à Viviane Thierron, Conseillère en Fleurs de Bach. Et aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler stress et Fleurs de Bach. Le stress, ce mal du siècle qui touche plus de la moitié des Français… Peut-être y êtes-vous confrontés vous aussi ? Vous sentez-vous nerveux, surmenés ou fatigués en ce moment ? Cette méthode naturelle mise au point par le Dr Bach peut vous aider à faire face à ce déséquilibre émotionnel. Je vous propose ici ma sélection de 10 fleurs de Bach pour vous débarrasser du stress, choisies parmi les 38 élixirs floraux du Dr Bach.

Plus de 250 millions de pratiquants de yoga dans le monde dont 2,8 millions de Français… Depuis quelques années, le yoga est une discipline qui a le vent en poupe chez les Occidentaux. Gisele Bündchen, Eva Longoria, Miranda Kerr, Madonna, Kate Moss, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow ou même notre Vanessa Paradis nationale… Toutes ces stars sont déjà accros au yoga depuis longtemps ! Saviez-vous qu’en décembre 2014 l’ONU avait également proclamé le 21 juin, Journée internationale du yoga ? Pas moins de 177 nations se sont associées à cette initiative du 1er ministre indien Narendra Modi afin de faire connaître les bienfaits du yoga de par le monde. Vous aussi, cet engouement général vous a donné envie de débuter le yoga, mais vous n’y connaissez rien ? Rassurez-vous. Vous êtes au bon endroit. Dans cet article, je vous donne les principales informations à connaître avant votre 1er cours de yoga.