“Mais qu’est-ce que j’ai bien pu faire pour mériter ça ?” Je suis sûre que ça vous est déjà arrivé de penser ça. C’est généralement ce qu’on finit par se dire quand on a l’impression que le sort s’acharne contre nous et qu’on enchaîne les coups durs. Peut-être avez-vous la sensation désagréable de constamment revivre les mêmes situations ? D’être encore et toujours confrontés aux mêmes difficultés dans certains domaines de votre vie ? Eh bien si c’est le cas, peut être que votre chemin de vie vous permettra d’y voir plus clair… Connaître son chemin de vie peut s’avérer très utile en termes de développement personnel et de connaissance de soi, notamment pour comprendre et se libérer de schémas répétitifs qui vous gâchent la vie. Je me suis laissée tenter moi-même par une analyse numérologique de mon chemin de vie. Je profite de cet article pour vous donner mon avis.

Les êtres humains ont au moins cela en commun : ils aspirent tous au bonheur. Vous connaissez beaucoup de gens qui ne rêvent pas d’une vie heureuse et épanouie ? Si vous préférez galérer, c’est votre choix hein. Je ne vous juge pas mais, dans ce cas, cet article n’est pas pour vous. En revanche, si vous voulez attirer plus de positif, d’amour et d’abondance dans votre vie, lisez bien ce qui va suivre. Je vais vous parler du pouvoir de la pensée positive. Contrairement aux idées reçues, pratiquer la pensée positive ne se limite pas à la bonne vieille Méthode Coué. Ce concept n’a rien non plus de mystique ou magique. Non, ce n’est pas un truc de “perchés” ou de hippies. La science s’est penchée dessus, elle aussi. Et si j’emploie le terme “pouvoir” c’est parce que cette philosophie de vie peut vraiment changer le cours de votre vie. C’est ce que je vous propose de découvrir aujourd’hui.

Qui dit nouvelle année dit nouveau départ et nouveaux objectifs… La 1ère semaine de l’année est une période que j’affectionne tout particulièrement. C’est le moment où je prends le temps de faire le point sur l’année écoulée et sur mon évolution personnelle et professionnelle. Je ne sais pas si vous le faites, mais c’est super important de se poser pour apprécier le chemin parcouru. Il s’en passe des choses en 365 jours et que de rebondissements en 2020 ! Cette année m’a fait énormément grandir, pas vous ? Comme beaucoup, c’est aussi la période où je me fixe de nouveaux défis et buts à atteindre. Au 1er janvier, les compteurs sont remis à zéro. Tout est neuf. Tout semble possible, même nos rêves les plus fous… Et comme je suis sûre que vous avez, vous aussi, des projets plein la tête, je vous donne mes 5 étapes pour atteindre tous vos objectifs en 2021.

Cœur qui s’emballe, taux de cortisol qui grimpe en flèche, anxiété… Lorsqu’on est confrontés à une situation stressante ou anxiogène, on aimerait pouvoir se calmer le plus rapidement possible, mais dans la réalité, ce n’est pas toujours si évident. Eh bien figurez-vous qu’il existe une technique respiratoire toute simple, rapide et efficace appelée la technique 365. Cette méthode provoque ce qu’on appelle la cohérence cardiaque, un état particulier de variabilité du cœur. Cet état naturel a des effets bénéfiques en cas de stress, mais pas que puisque cette pratique respiratoire peut changer votre vie durablement. Et ce n’est pas moi qui le dit mais David O’hare, l’auteur du best seller Cohérence cardiaque 3.6.5. Alors qu’est-ce que la cohérence cardiaque, quels sont ses bienfaits et comment l’utiliser au quotidien ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article.

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