Confinement, couvre-feu, climat anxiogène… Depuis un an, nous ne pouvons plus vraiment nous projeter. Nous nous sommes aussi retrouvés privés de certaines de nos libertés. Il faut bien le dire, ces temps incertains impactent notre moral, notre bien-être et finissent par attaquer petit à petit notre enthousiasme et notre optimisme. Nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir plus stressés, anxieux, fatigués, moins motivés voire même complètement découragés… Heureusement, si c’est votre cas, sachez que mère nature regorge de trésors ! Des méthodes naturelles peuvent vous aider à traverser plus sereinement cette période de chamboulements émotionnels. C’est le cas notamment des élixirs floraux du Dr Bach. Et cette semaine, je vous propose de découvrir ma sélection de 7 fleurs de Bach pour retrouver la joie de vivre.

Vous connaissez l’EFT ? De mon côté, ça faisait déjà plusieurs années que j’en entendais parler. Pourtant, je n’avais toujours pas testé… Et puis, le 9 janvier dernier, je suis tombée “par hasard” sur une vidéo de Marion Barreyre, praticienne EFT, dans un groupe Facebook de développement personnel. Elle proposait d’offrir des séances d’EFT à quelques membres pour leur faire découvrir cet outil thérapeutique qui avait changé sa vie. Sa douceur m’a tout de suite mise en confiance et, ni une ni deux et encore en pyjama, voilà que je lui envoyais un message privé pour en savoir plus, un samedi à 8h du matin. Depuis, j’ai eu l’occasion de faire 2 séances avec Marion. Dans cet article, je vous donne mon avis sur l’EFT et vous trouverez également les principales informations à connaître avant votre 1ère séance. Qu’est ce que la technique EFT ? Comment ça marche ? Dans quels cas l’utiliser ou encore les contre-indications éventuelles… Je vous dis tout !

Avez-vous déjà pris le temps de vous interroger sérieusement sur la valeur que vous vous accordez ? Sur l’image que vous avez de vous-même ? Ah l’estime de soi… Je m’attaque à du lourd dans cet article. Je sais que je touche à un point très sensible pour la plupart d’entre nous, à commencer par moi. Oui, si ça peut vous rassurer, j’ai longtemps été convaincue moi-même que je ne valais rien ou du moins pas grand-chose. Si c’est votre cas actuellement, je sais que c’est dur, mais impossible de faire l’impasse sur le sujet. Et pour cause, comment peut-on espérer être heureux si on ne s’aime pas déjà soi-même ? Tant qu’on ne s’aime pas ou pas suffisamment, on ne peut pas se sentir vraiment bien. Apprendre à s’aimer et s’accepter est une étape fondamentale, et même l’une des plus importantes pour une vie heureuse. C’est pourquoi je vous donne aujourd’hui quelques astuces pour améliorer votre estime de soi, à mettre en pratique au quotidien et sans modération .

“Mais qu’est-ce que j’ai bien pu faire pour mériter ça ?” Je suis sûre que ça vous est déjà arrivé de penser ça. C’est généralement ce qu’on finit par se dire quand on a l’impression que le sort s’acharne contre nous et qu’on enchaîne les coups durs. Peut-être avez-vous la sensation désagréable de constamment revivre les mêmes situations ? D’être encore et toujours confrontés aux mêmes difficultés dans certains domaines de votre vie ? Eh bien si c’est le cas, peut être que votre chemin de vie vous permettra d’y voir plus clair… Connaître son chemin de vie peut s’avérer très utile en termes de développement personnel et de connaissance de soi, notamment pour comprendre et se libérer de schémas répétitifs qui vous gâchent la vie. Je me suis laissée tenter moi-même par une analyse numérologique de mon chemin de vie. Je profite de cet article pour vous donner mon avis.

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