Vous connaissez le vision board ? Cet outil de développement personnel bien connu des adeptes de la Loi d’attraction peut vous aider à manifester la vie de vos rêves ! Je vous explique tout dans cet article. Vous y trouverez même un tutoriel vidéo.
Mieux que les bonnes résolutions, découvrez 10 idées pour égayer votre quotidien et cultiver votre joie de vivre. Libre à vous de les tester et les adopter, si vous en avez envie. Et psychologiquement, avoir le choix, ça change tout.
Les émotions jouent un rôle sur votre alimentation et les kilos émotionnels peuvent causer un profond mal-être et une chute de l’estime de soi. Voici donc 5 pistes pour vous en libérer ainsi qu’une interview vidéo de Maurianne Raillier, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire et la perte de poids et co-fondatrice de Feeling Food.
Vous cherchez des idées de cadeaux de Noël sympa ? Si vous êtes en manque d’inspiration, voici 15 suggestions de cadeaux 100% positifs à déposer au pied du sapin cette année.
En 2017, 89 % des Français étaient stressés. Et vous, où en êtes-vous ? Faites le point avec cet article qui répertorie 10 symptômes du stress à surveiller.
Le lâcher-prise, tout le monde a ce mot à la bouche, mais pas évident de l’appliquer au quotidien. Dans cet article, je vous propose 5 méthodes à tester pour (enfin) lâcher prise.
Hatha yoga, yoga Iyengar, yoga Bikram, yoga Ashtanga, yoga Kundalini, yoga Vinyasa ou encore yoga Nidra… Comment savoir quel yoga choisir ? Cet article rédigé avec Sunshine Ross, enseignante de yoga et formatrice de professeurs de yoga devrait vous aider à y voir plus clair.
Entre positivité et positivité toxique, il n’y a parfois qu’un pas… Qu’est-ce que la positivité toxique et comment éviter de tomber dans le piège ? Je vous dis tout dans cet article.
Le 11 août dernier, j’ai testé le Scan Thérapeutique pour la 1ère fois. Je vous dis tout sur cet outil de développement personnel dans mon article.
C’est la rentrée ! Vos vacances vous semblent loin et l’idée de retrouver votre routine quotidienne vous met le moral à zéro ? Voici mes 8 idées pour éviter le coup de blues de la rentrée. J’espère qu’elles vous seront utiles et vous redonneront le sourire.
Vous aimeriez vivre pleinement et sans regrets ? Voici les 5 clés pour profiter de la vie au maximum, inspirées par le best-seller international de Bronnie Ware.
C’est quoi un optimiste ? Quand je discute avec certaines personnes, j’ai parfois les poils qui se hérissent alors une mise au point gentille s’impose 😉
Quand certaines choses n’ont pas été “digérées”, il arrive que le passé soit trop présent dans nos pensées. Il nous encombre, nous empêche d’avancer ou de profiter du présent. L’autohypnose peut vous aider à laisser tout ça derrière vous.
Aujourd’hui, je vous parle de kinésiologie. Cette méthode holistique permet de dialoguer avec votre corps pour identifier les stress à l’origine des déséquilibres énergétiques et dysfonctionnements de votre organisme et vous en libérer. Etonnant et super efficace !
Vous avez sûrement déjà vécu un hasard heureux, une coïncidence signifiante, une rencontre fortuite qui a changé votre vie. Ces phénomènes mystérieux s’appellent les synchronicités. Comment les reconnaître ? Comment elles se manifestent ? A quoi elles servent ? Je vous dis tout dans cet article !
Le dimanche 29 mai 2022, c’est la fête des mères. Vous ne savez pas quoi lui offrir ? Voici mes 10 idées de cadeaux bien-être pour chouchouter votre maman ! J’espère que ma sélection cadeaux vous inspirera. Bonne découverte !
Connaissez-vous le Miracle Morning ? Cette méthode de développement personnel qui a déjà révolutionné la vie de milliers de personnes préconise de se lever 1 à 2 heures plus tôt chaque matin pour démarrer sa journée par une routine matinale. Je vous dévoile comment pratiquer le rituel du Miracle Morning ainsi que ses principaux bienfaits dans cet article.
Tout le monde vous parle des bienfaits de la méditation, mais rien à faire, ce n’est vraiment pas votre truc ? Voici 6 alternatives pour vous libérer l’esprit sans méditer.
Comme 85% des Français, il vous arrive de procrastiner et cela vous empêche de vous lancer ou de finir des projets qui vous tiennent à coeur ? Je vous donne mes astuces pour arrêter de procrastiner et passer à l’action.
