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Julie Saba

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Les émotions jouent un rôle sur votre alimentation et les kilos émotionnels peuvent causer un profond mal-être et une chute de l’estime de soi. Voici donc 5 pistes pour vous en libérer ainsi qu’une interview vidéo de Maurianne Raillier, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire et la perte de poids et co-fondatrice de Feeling Food.

Hatha yoga, yoga Iyengar, yoga Bikram, yoga Ashtanga, yoga Kundalini, yoga Vinyasa ou encore yoga Nidra… Comment savoir quel yoga choisir ? Cet article rédigé avec Sunshine Ross, enseignante de yoga et formatrice de professeurs de yoga devrait vous aider à y voir plus clair.

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