Comme plus de 2,8 millions de Français, vous voulez vous mettre au yoga, mais vous n’y connaissez rien ? Voici les principales informations à connaître avant de débuter le yoga.
Sentiment de vide, dépendances (alcool, drogue, dépendance affective…), comportements agressifs, troubles narcissiques, problème de confiance… Si votre enfant intérieur est blessé, impossible d’être un adulte heureux et épanoui ! Je vous explique tout dans cet article.
Quand j’étais enfant, manger de la viande était une torture. Je suis devenue omnivore uniquement pour être en bonne santé. Et puis, récemment, j’ai eu le déclic… Une prise de conscience m’a enfin convaincue de devenir végétarienne !
Votre enfant manque de confiance en lui et vous ne savez pas quoi faire pour qu’il soit plus sûr de lui ? Découvrez 5 astuces toutes simples pour développer la confiance en soi de vos enfants.
Comme 30 à 50% de la population mondiale, vous êtes introvertis ? Découvrez comment être introvertis et heureux même dans un monde d’extravertis !
Access Bars… Tout le monde m’en parle ! Pourtant, il y a encore 2 semaines, je n’avais aucune idée de ce que c’était… Quand Géraldine Laur, praticienne d’Access Bars Consciousness m’a proposé de tester, j’ai sauté sur l’occasion ! Alors que la 6ème journée mondiale des Bars se tiendra un peu partout dans le monde le 7 janvier 2019, je vous raconte ma 1ère expérience dans cet article.
Les bienfaits de la méditation sont reconnus. Oui, mais comment méditer efficacement ? Quelle méditation choisir ? Dans quelle posture méditer ? Combien de temps et à quelle fréquence ? Pour vous aider à trouver le programme de méditation parfait pour vous, voici 10 méthodes pour apprendre à méditer.
Noël approche et vous vous creusez la cervelle pour trouver des idées de cadeaux qui feront mouche ? Voici mes 15 idées de cadeaux feel good. Bonne découverte !
Découvrez 10 traditions issues des 4 coins du monde pour apporter plus de joie et de sérénité dans votre vie quotidienne. Un petit tour du monde du bonheur inspiré par l’ouvrage Le livre des petits bonheurs d’Elsa Punset.
Croire en soi est indispensable pour avoir une vie épanouie, mais, qui n’a jamais connu une baisse de confiance en soi ? Je vous propose de découvrir 3 exercices de sophrologie ultra-simples et efficaces pour reprendre confiance en soi.
La Loi de l’Attraction est souvent mal comprise et donc mal appliquée. Résultat, bah ça ne marche pas ! Voici donc 7 livres pour mieux pratiquer la Loi de l’Attraction dans votre vie quotidienne. Grâce à eux, vous saurez enfin comment bien utiliser la Loi de l’Attraction, mais aussi comment formuler vos demandes à l’Univers.
Comment choisir le meilleur diffuseur d’huiles essentielles parmi tous les modèles présents sur le marché ? Diffusion par nébulisation, chaleur douce, ventilation ou brumisation ? Quand on débute, c’est du chinois ! Si vous êtes perdus et que vous ne savez pas quel diffuseur acheter, cet article est fait pour vous. Voici ma sélection des 10 meilleurs diffuseurs d’huiles essentielles au meilleur rapport qualité-prix.
Mal-être inexpliqué, blocages, morts tragiques ou prématurées, accidents ou maladies… Tout ce qui n’a pas été digéré, exprimé ou verbalisé par nos aïeux peut impacter les générations suivantes. Découvrez comment la psychogénéalogie peut vous aider à vous libérer de votre histoire familiale.
Voici un résumé du livre Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau. Vous y trouverez un descriptif des 5 blessures émotionnelles (rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice) ainsi que les masques associés : fuyant, dépendant, masochiste, contrôlant et rigide. Un nouvel outil pour apprendre à mieux vous connaître !
La rentrée approche et vous n’avez pas le moral ? Voici un concours pour vous redonner le sourire ! Tentez de gagner l’une des 5 affiches design aux messages positifs mises en jeu et faites entrer la positive attitude dans votre décoration intérieure…
Qu’attendez-vous pour vivre la vie de vos rêves ? D’être au pied du mur ? Qu’il soit trop tard ? Découvrez la bucket list pour vivre à fond et sans regret ! Un outil de développement personnel simple et efficace pour vous fixer des objectifs de vie concrets et vous motiver à passer à l’action.
C’est les vacances ! Voici le moment rêvé pour dévorer quelques lectures positives, les doigts de pied en éventail… Découvrez ma sélection de 5 romans de développement personnel à glisser dans vos valises pour cet été 2018.
On reste au Japon cette semaine. Après l’Ikigai, voici le shinrin yoku, une autre philosophie de vie japonaise très en vogue cette année. Le shinrin yoku vous invite à tirer parti des bienfaits de la nature, et plus particulièrement de la balade en forêt. Découvrez, dans cet article, 8 bienfaits du Shinrin yoku prouvés par la science.
LA grosse tendance de 2018, c’est l’Ikigai ! Quelle est la promesse de ce concept japonais qui fait fureur ? Vous aider à identifier la fameuse mission de vie dont tout le monde vous rebat les oreilles. Je vous explique tout dans cet article et vous offre aussi en cadeau un modèle d’Ikigai à imprimer que j’ai créé pour l’occasion.
Devenir minimaliste, c’est le pari réussi d’Alicia. Elle a quitté la banlieue parisienne pour vivre dans une Tiny House en Isère ! Découvrez son témoignage sur le blog.