Nous sommes au cœur de l’automne et ce n’est pas facile de garder le moral. Franchement, je vous comprends ! L’automne est bien souvent la saison de l’année où je suis la plus fatiguée. Et fin novembre est toujours une période très dure émotionnellement parlant pour moi. Je me suis d’ailleurs tapée une bonne petite chute de tension la semaine dernière qui m’a mise complètement K.O pendant tout le weekend. Alors, oui, si je m’écoutais, je passerais bien en mode hibernation là maintenant tout de suite. Sauf que bon, nous avons tous des obligations et ce n’est pas forcément possible. Par contre, pour compenser le froid et la grisaille, nous pouvons booster nos hormones du bonheur grâce à quelques petites astuces toutes simples. C’est justement le sujet de cet article !

J’adore les citations inspirantes. Aujourd’hui, je partage avec vous ma sélection des 20 meilleures citations sur le bonheur. J’espère qu’elles vous inspireront tout autant que moi !

Vous êtes débordés ? Submergés par les sollicitations de toutes parts : travail, vie de famille, tâches ménagères, surabondance d’informations ? Vous êtes stressés et épuisés ? Julien Gueniat, auteur du livre 2h Chrono pour mieux m’organiser nous livre ses 6 astuces pour mieux s’organiser !

Envie de tester l’hypnose Ericksonienne ? Voici tout ce que vous devez savoir avant votre 1ère consultation !

Déclics, prises de conscience, opportunité de changer votre état d’esprit ou votre façon de penser… Les livres de développement personnel ont vraiment le pouvoir de changer votre vie ! Cette semaine, c’est Benoît Dandine, formateur en mind mapping qui vous propose sa sélection de 7 livres pour transformer votre vie.

Vous avez du mal à vivre l’instant présent ? Vous avez l’impression de passer à côté de l’essentiel ? Voici 5 conseils pour savourer le moment présent.

Dernièrement, j’ai regardé plusieurs films documentaires super inspirants sur Netflix. Si si, il y a d’excellents documentaires au milieu des innombrables séries télé… Et pour preuve, voici ma sélection de 5 documentaires à voir absolument sur Netflix !

Vous en avez marre de gâcher votre potentiel à cause de fausses croyances ? Voici la méthode en 6 étapes pour vous libérer de vos croyances limitantes !

Feng Shui authentique ou simple marketing ? Comment faire la différence et ne pas se faire berner ? Dans cet article, Carole Chanlaut, experte en Feng Shui nous aide à démêler le vrai du faux !

En tant que parents, on ne sait pas toujours comment réagir face aux colères de nos enfants… Voici 8 idées pour désamorcer la colère de votre enfant et l’aider à s’apaiser.

Vous aussi côté émotions c’est les montagnes russes ? On vous trouve trop émotifs, soupe au lait, susceptibles ? Peut-être êtes-vous simplement hypersensibles ! Voici des pistes pour vous aider à mieux vivre avec cette sensibilité exacerbée.

En 2015, Mathilde tombe malade, plutôt gravement. Déjà diagnostiquée Syndrome de Gilbert en 2012 et cœliaque en 2014, elle doit faire face à une nouvelle pathologie. Elle nous raconte aujourd’hui comment elle parvient à rester optimiste malgré la maladie.

Le dimanche 26 mai 2019, c’est la fête des mères. Vous ne savez pas quoi acheter ? Voici 10 idées de cadeaux détente et bien-être pour chouchouter votre maman. J’espère que ma sélection cadeaux vous inspirera. Bonne découverte !

Pas toujours reconnu, le syndrome de l’imposteur est pourtant assez répandu. Vous avez souvent peur de ne pas être à la hauteur ? Vous avez parfois l’impression de tromper votre entourage ? Que celui-ci surestime vos capacités ? Vous attribuez volontiers vos succès à la chance, au hasard ou à vos relations, plutôt qu’à vos compétences ? Cet article est fait pour vous !

Aujourd’hui, je vous parle d’affirmation de soi. Vous arrive-t-il souvent de dire oui alors que vous mourrez d’envie de dire non ? Je vous livre 6 astuces pour enfin oser dire non.

Savez-vous que les murs, les objets et les meubles s’imprègnent des énergies ? D’où l’intérêt de faire de temps en temps un petit nettoyage énergétique… Voici 8 méthodes pour purifier votre maison des énergies négatives.

Vous vous sentez stressés, nerveux, à cran et vous cherchez une méthode naturelle pour vous aider ? Voici ma sélection de 10 fleurs de Bach pour vous débarrasser du stress, choisies parmi les 38 élixirs floraux du Dr Bach.

Comme plus de 2,8 millions de Français, vous voulez vous mettre au yoga, mais vous n’y connaissez rien ? Voici les principales informations à connaître avant de débuter le yoga.

Sentiment de vide, dépendances (alcool, drogue, dépendance affective…), comportements agressifs, troubles narcissiques, problème de confiance… Si votre enfant intérieur est blessé, impossible d’être un adulte heureux et épanoui ! Je vous explique tout dans cet article.

Quand j’étais enfant, manger de la viande était une torture. Je suis devenue omnivore uniquement pour être en bonne santé. Et puis, récemment, j’ai eu le déclic… Une prise de conscience m’a enfin convaincue de devenir végétarienne !