Qui dit nouvelle année dit nouveaux défis ! Voici les 5 étapes pour vous permettre d’atteindre vos objectifs et tenir vos bonnes résolutions en 2022.
Certains aliments sont de véritables antidépresseurs naturels. Dans cet article écrit en collaboration avec Claire Orriols, nutritionniste et créatrice du Club SuperSouper, je vous propose de découvrir comment booster votre moral en changeant simplement quelques habitudes alimentaires.
Comment font certaines personnes pour respirer le bonheur et rayonner la joie de vivre ? Quels sont leurs secrets ? Découvrez les 10 habitudes des personnes heureuses et épanouies.
Les parents aussi ont le droit de se faire plaisir et de retrouver leur âme d’enfant. Voici 8 calendriers de l’avent bien-être pour patienter jusqu’au 25 décembre en toute zénitude.
Vous avez tout pour être heureux, pourtant vous ne l’êtes pas ? Je vous propose de tordre le cou aux 5 mythes sur le bonheur qui vous empêchent d’être heureux !
Chaque année, c’est pareil… Rien à faire, l’automne vous déprime complètement ? Peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière. Voici 10 idées pour garder un moral au top et retrouver votre bonne humeur !
Comment choisir le meilleur diffuseur d’huiles essentielles parmi tous les modèles présents sur le marché ? Voici ma sélection des 10 meilleurs diffuseurs d’huiles essentielles au meilleur rapport qualité-prix.
Vous êtes nombreux à me confier que vos relations influencent énormément votre moral. J’ai donc décidé de vous parler du célèbre Triangle de Karpman pour vous éviter de tomber dans ce jeu de pouvoir très énergivore et toxique.
Comme nous, nos enfants doivent faire face à leur lot de problèmes quotidiens. Et certains sont plus sujets au pessimisme que d’autres. Comment les reconnaître et les aider à voir la vie du bon côté ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article.
Découvrez les grands principes de Loi de l’Attraction ainsi que des outils et des astuces pour bien l’utiliser et manifester la vie dont vous rêvez.
L’été est là et les vacances se profilent à l’horizon. En grande accro à la lecture, je vous ai préparé ma sélection de livres feel-good pour cet été 2021. À vous la plage, le farniente, les mojitos et… les livres de développement personnel ! Bah oui, ce n’est pas incompatible.
Vous manquez de confiance ? Vous doutez de vos capacités et vous vous autosabotez? Voici une sélection de 7 huiles essentielles pour booster votre confiance en vous.
Selon la Haute autorité de santé, 21% des adultes de 18 à 65 ans présenteront un jour des troubles anxieux sévères au cours de leur vie. Si vous recherchez des solutions naturelles pour calmer votre anxiété et apaiser vos crises de panique, voici mon retour d’expérience.
Les complexes peuvent gâcher la vie, saper la confiance en soi et le moral. Aujourd’hui, je vous parle de la cryolipolyse, une méthode grâce à laquelle j’ai perdu une taille de vêtement en un temps record.
A l’annonce du 3ème confinement, j’ai décidé d’introduire la méditation à la maison pour préserver le calme au sein de notre foyer (et ma santé mentale !). Aujourd’hui, je vous propose donc de découvrir tous les bienfaits de la méditation de pleine conscience.
Vous connaissez le vision board ? Cet outil de développement personnel bien connu des adeptes de la Loi d’attraction peut vous aider à manifester la vie de vos rêves ! Je vous explique tout dans cet article. Vous y trouverez même un tutoriel vidéo.
Confinement, couvre-feu, climat anxiogène… Depuis un an, nous ne pouvons plus vraiment nous projeter. Nous nous sommes aussi retrouvés privés de certaines de nos…
Phobies, stress, anxiété, traumatismes, TOC, addictions, perte de poids, troubles du sommeil, manque d’estime de soi… Pour tous ces problèmes, l’EFT (technique de libération émotionnelle) peut vous aider !
Vous avez tendance à vous dévaloriser ? Vous ne vous aimez pas et n’avez pas conscience de votre valeur ? Découvrez mes 5 astuces pour augmenter l’estime de soi.
