Connaissez-vous le Miracle Morning ? Cette méthode de développement personnel qui a déjà révolutionné la vie de milliers de personnes préconise de se lever 1 à 2 heures plus tôt chaque matin pour démarrer sa journée par une routine matinale. Je vous dévoile comment pratiquer le rituel du Miracle Morning ainsi que ses principaux bienfaits dans cet article.
Tout le monde vous parle des bienfaits de la méditation, mais rien à faire, ce n’est vraiment pas votre truc ? Voici 6 alternatives pour vous libérer l’esprit sans méditer.
Comme 85% des Français, il vous arrive de procrastiner et cela vous empêche de vous lancer ou de finir des projets qui vous tiennent à coeur ? Je vous donne mes astuces pour arrêter de procrastiner et passer à l’action.
Découvrez ma sélection de 8 destinations de stages yoga en France triées sur le volet parmi les séjours les plus appréciés du site BookYogaRetreats by Tripaneer.
Tout le monde ne réagit pas de la même façon face à l’adversité. Quand certains forcent l’admiration par leur capacité de résilience, d’autres optent pour la victimisation. Cela porte un nom : le syndrome de Calimero et j’en ai longtemps souffert. C’est ce dont je vous parle dans cet article.
Aujourd’hui, je vous présente le Human Design, un outil de connaissance de soi très complet. J’ai découvert cette méthode en mai 2020 et j’avoue que j’ai été assez bluffée par les résultats !
Les bienfaits de l’optimisme sont parfois étonnants ! Découvrez comment changer complètement votre vie grâce à votre état d’esprit.
Qui dit nouvelle année dit nouveaux défis ! Voici les 5 étapes pour vous permettre d’atteindre vos objectifs et tenir vos bonnes résolutions en 2022.
Certains aliments sont de véritables antidépresseurs naturels. Dans cet article écrit en collaboration avec Claire Orriols, nutritionniste et créatrice du Club SuperSouper, je vous propose de découvrir comment booster votre moral en changeant simplement quelques habitudes alimentaires.
Comment font certaines personnes pour respirer le bonheur et rayonner la joie de vivre ? Quels sont leurs secrets ? Découvrez les 10 habitudes des personnes heureuses et épanouies.
Les parents aussi ont le droit de se faire plaisir et de retrouver leur âme d’enfant. Voici 8 calendriers de l’avent bien-être pour patienter jusqu’au 25 décembre en toute zénitude.
Vous avez tout pour être heureux, pourtant vous ne l’êtes pas ? Je vous propose de tordre le cou aux 5 mythes sur le bonheur qui vous empêchent d’être heureux !
Chaque année, c’est pareil… Rien à faire, l’automne vous déprime complètement ? Peut-être souffrez-vous de dépression saisonnière. Voici 10 idées pour garder un moral au top et retrouver votre bonne humeur !
Comment choisir le meilleur diffuseur d’huiles essentielles parmi tous les modèles présents sur le marché ? Voici ma sélection des 10 meilleurs diffuseurs d’huiles essentielles au meilleur rapport qualité-prix.
Vous êtes nombreux à me confier que vos relations influencent énormément votre moral. J’ai donc décidé de vous parler du célèbre Triangle de Karpman pour vous éviter de tomber dans ce jeu de pouvoir très énergivore et toxique.
Comme nous, nos enfants doivent faire face à leur lot de problèmes quotidiens. Et certains sont plus sujets au pessimisme que d’autres. Comment les reconnaître et les aider à voir la vie du bon côté ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article.
Découvrez les grands principes de Loi de l’Attraction ainsi que des outils et des astuces pour bien l’utiliser et manifester la vie dont vous rêvez.
L’été est là et les vacances se profilent à l’horizon. En grande accro à la lecture, je vous ai préparé ma sélection de livres feel-good pour cet été 2021. À vous la plage, le farniente, les mojitos et… les livres de développement personnel ! Bah oui, ce n’est pas incompatible.
Vous manquez de confiance ? Vous doutez de vos capacités et vous vous autosabotez? Voici une sélection de 7 huiles essentielles pour booster votre confiance en vous.
