Quand on souffre de troubles du sommeil, on finit par être exténués. Et plus on est fatigués, plus c’est dur de garder un moral au top. Voici la sélection de 10 huiles essentielles pour dormir de Céline Navarro, conseillère en aromathérapie.

La créativité pourrait-elle être une arme face au pessimisme ? C’est le point de vue de Killian Talin, le créateur d’Inspiration Créative. Cette semaine, je lui laisse la parole sur le blog. Dans cet article, il vous propose ses 3 conseils pour utiliser la créativité pour être plus optimiste.

Votre pessimisme vous rend tristes, vous empêche d’atteindre vos objectifs ou de profiter pleinement de la vie ? Bonne nouvelle : l’optimisme s’apprend ! Découvrez 7 pistes pour sortir du pessimisme dans cet article.

Vous avez l’impression de trop cogiter, de vous disperser, de manquer de concentration, de ne jamais être pleinement dans le moment présent ? Voici 10 pierres d’ancrage pour mieux vivre dans l’instant présent.

Cette semaine, j’avais envie d’un article léger. Je vous propose donc 10 idées pour être plus heureux à piquer… aux chats ! Un article inspiré du livre Agir et penser comme un chat de Stéphane Garnier.

Mal-être, fatigue extrême, stress, déprime… Peut-être que vos vibrations sont juste très basses. Voici 10 idées pour augmenter votre taux vibratoire facilement.

La vie de Bertrand a basculé en octobre 2014 lorsque son fils de 4 mois est décédé suite à des maltraitances infligés par sa nourrice. Dans ce témoignage, il nous raconte comment son optimisme et son amour pour la vie l’ont aidé à surmonter cette épreuve.

Aujourd’hui, nous parlons chamanisme et plus particulièrement d’animal totem, un concept issu de traditions chamaniques ancestrales. Si vous ne vous êtes jamais penchés sur le sujet, je vous donne 5 pistes pour trouver votre animal totem.

Découvrez le témoignage de Pierre. Entrepreneur optimiste et enthousiaste, il vous donne ses astuces pour garder un état d’esprit positif et rester optimiste en toutes circonstances !

Après le test MBTI, je vous propose de découvrir l’ennéagramme, un autre test de personnalité tout aussi connu et pertinent. Perso, j’ai été bluffée par mon résultat.

Trahisons, déceptions, tromperies, chagrins d’amour… Pardonner aux autres, mais aussi se pardonner à soi, ce n’est pas si facile… Pourtant, ça me semble être une étape indispensable pour guérir ses blessures, aller de l’avant et être heureux dans la vie. Très, très peu de personnes étaient au courant, mais normalement, le 28 avril dernier je devais participer à ma toute 1ère émission TV. Et ouais… Le thème que j’avais choisi était “Apprendre à pardonner”. Alors, en entendant que la vie reprenne son cours et qu’une nouvelle date soit programmée après le déconfinement, je vous parle de pardon sur le blog cette semaine.

Envie de tenter l’autohypnose ? Je vous donne mon avis sur la plateforme Psychonaute que je teste depuis 2 semaines. Grâce au lien partenaire que vous trouverez dans mon article, vous bénéficiez d’un mois gratuit pour essayer vous aussi.

Je reviens sur le thème passionnant de la mémoire cellulaire suite à la lecture du livre Le voyage de guérison de Brandon Bays. Je profiterai donc aussi de cet article pour vous faire découvrir La méthode The Journey, une technique de libération et de guérison naturelle qui a transformé la vie de centaines de milliers de personnes…

Découvrez Les quatre accords toltèques, le best-seller de Don Miguel Ruiz, véritable texte de référence en développement personnel. Vous y découvrirez les enseignements de la sagesse toltèque. Des règles de vie simples à appliquer au quotidien pour plus de liberté, de joie et d’amour, mais aussi d’harmonie avec nous-mêmes et les autres…

Pour devenir positifs, vous devez nourrir votre mental de positif ! Voici 8 conférences Ted pour être plus heureux… 18 minutes maxi pour penser différemment et apporter plus de bonheur et de joie dans votre quotidien.

Vous n’avez pas forcément appris à verbaliser vos émotions ou été autorisés à les exprimer librement. Alors qu’advient-il de ces émotions réprimées ? Existe-t-il un lien entre émotions refoulées et maladies ? Autant de questions auxquelles je tente de répondre dans cet article…

Ah les valeurs, le B.A. BA quand on débute en développement personnel. Définir ses valeurs est une étape incontournable pour être épanouis. Si vous ne vous êtes jamais interrogés sur vos valeurs profondes, c’est le bon moment !

Pour se sentir bien, c’est très important de bien se connaître. Découvrez le test MBTI (Myers Briggs Type Indicator), l’indicateur de personnalité le plus connu et le plus utilisé au monde.

Nous sommes au cœur de l’automne et ce n’est pas facile de garder le moral. Franchement, je vous comprends ! L’automne est bien souvent la saison de l’année où je suis la plus fatiguée. Et fin novembre est toujours une période très dure émotionnellement parlant pour moi. Je me suis d’ailleurs tapée une bonne petite chute de tension la semaine dernière qui m’a mise complètement K.O pendant tout le weekend. Alors, oui, si je m’écoutais, je passerais bien en mode hibernation là maintenant tout de suite. Sauf que bon, nous avons tous des obligations et ce n’est pas forcément possible. Par contre, pour compenser le froid et la grisaille, nous pouvons booster nos hormones du bonheur grâce à quelques petites astuces toutes simples. C’est justement le sujet de cet article !

J’adore les citations inspirantes. Aujourd’hui, je partage avec vous ma sélection des 20 meilleures citations sur le bonheur. J’espère qu’elles vous inspireront tout autant que moi !