Peur de ne pas être à la hauteur, peur du regard de l’autre, peur de la maladie, peur de l’insécurité, peur de l’abandon… Une quantité de peurs peuvent bloquer notre évolution, nous empêcher de passer à l’action, d’atteindre nos objectifs ou de poursuivre nos rêves ! J’ai une bonne nouvelle… Tout le monde peut vaincre ses peurs en suivant une méthode simple en 3 étapes. Découvrez-la sur le blog !

On accumule d’innombrables objets inutiles chez nous : bibelots, gadgets, cadeaux non désirés, trucs qu’on garde « au cas où »… Jusqu’à se sentir envahis ou même étouffés. Alors, il y a un mois, j’ai commencé à désencombrer ma maison. Qu’est-ce que le désencombrement ? Pourquoi désencombrer ? Comment j’ai réussi à faire le tri ? Je vous dis tout !

Nos émotions impactent notre humeur, notre comportement, notre façon de penser, nos décisions, nos relations et même notre santé… Mais pas toujours facile de les maîtriser ! J’ai donc testé l’application pour mobile gratuite Dr Mood qui aide à mieux comprendre et gérer nos émotions au quotidien. Je vous donne mon avis.

Aujourd’hui, je vous parle de Et je choisis de vivre, un projet de film pour lequel j’ai eu un vrai coup de coeur. Un documentaire qui traite le sujet délicat et encore tabou du deuil d’une façon merveilleusement positive et inspirante, à travers l’histoire d’une jeune mère en quête de sens et de joie de vivre suite au décès de son petit garçon.

A 27 ans, Coralie s’est rendue compte que la vie professionnelle qu’elle avait choisie ne lui convenait plus. Elle aspirait à autre chose, mais quoi ? Elle nous raconte son parcours et comment sortir de sa zone de confort lui a finalement permis de trouver sa voie professionnelle et mission de vie.

Brrr mais il fait froid… Pour vous réchauffer et parce que le 21 janvier c’est la journée internationale des câlins, je vous parle de câlinothérapie ! Découvrez tous les bienfaits des câlins ainsi que l’interview vidéo de Nathalie qui organise des opérations free hugs et pratique la câlinothérapie en tant que professionnelle sur Montpellier.

Comment rester optimiste avec un cancer quand on a seulement 35 ans ? C’est le combat d’Emmanuelle depuis 1 an. La vie de cette maman de 2 enfants a basculé en décembre 2015. Elle nous livre un témoignage bouleversant et une formidable leçon de vie. A lire absolument !

Découvrez Namatata, une nouvelle application de méditation qui permet d’apprendre les bases de la méditation de pleine conscience en moins de 10 minutes par jour. J’ai testé le programme découverte gratuit qui comporte 7 séances de méditation guidée pendant une semaine. Bienvenue dans l’expérience Namatata !

A 47 ans, Isabelle a repris ses études puis a ensuite quitté sa vie parisienne pour vivre dans un petit village près de Montpellier. Elle nous raconte comment elle est parvenue à sortir de sa zone de confort et à changer totalement de vie en quelques années !

Le 8 novembre dernier, j’ai eu le plaisir de tester un atelier cuisine chez JOY yoga&healthyfood à Montpellier sur le thème des classiques revisités. Une cuisine saine, bio, végétarienne, sans gluten et sans lactose mais surtout délicieuse. Allier gastronomie et bien-être, c’est possible !

Vous êtes vous déjà demandé à quoi pourrait ressembler votre vie si vous aviez pleinement confiance en vous ? Découvrez la méthode A.P.M ! Une méthode en 7 étapes pour améliorer la confiance en soi, issue de la formation en ligne Weelearn “Osez la confiance en vous !” de David Laroche.

Fatigue de l’automne, puis fatigue de l’hiver… Avec les changements de saisons, le froid et le manque de soleil, ce n’est pas folichon en ce moment côté moral et tonus ! Voici 10 remèdes homéopathiques pour surmonter la fatigue en douceur jusqu’au retour du printemps.

Ho’oponopono… Bien sûr, comme moi, vous en avez entendu parler ! Mais savez-vous en quoi consiste cette sagesse ancestrale Hawaïenne ? Comment elle se pratique et quels en sont ses bienfaits ? Je vous raconte tout !

J’ai toujours été terrifiée à l’idée de passer à côté de ma vie. Vous vous demandez vous aussi comment profiter de la vie au maximum ? Comment vivre pleinement et sans regrets ? Je vous propose de vous inspirer des 5 plus grands regrets des mourants recueillis par Bronnie Ware, une infirmière australienne.

Oui, la fatigue joue sur le moral et je suis bien placée pour le savoir. Comme 3 femmes sur 4, je suis crevée ! Voici donc mes conseils et astuces pour évacuer la fatigue et éviter de sombrer dans la déprime ou la dépression.

J’aimerais tellement réussir à méditer régulièrement ! Si vous souhaitez débuter comme moi, voici quelques conseils pour vous aider à faire de la méditation votre nouvelle habitude bien-être.

Séparations, divorces, partage de biens, éducation des enfants… La famille peut parfois être source de conflits ! Pauline Brochier-Grosse vous parle de la médiation familiale, un outil qui permet de gérer les conflits positivement.

Je vous propose de découvrir des exemples de petites choses faciles à appliquer au quotidien. De nouvelles habitudes qui peuvent changer votre vie pour la rendre vraiment plus positive.

Aujourd’hui, je vous parle de la formation vidéo « La parentalité positive ou comment communiquer différemment avec votre enfant » par Isabelle Filliozat que j’ai découverte grâce à mon nouveau partenaire, Weelearn. 2 surprises vous attendent aussi dans cet article 🙂

Pollution, pesticides, faim dans le monde, élevage intensif… Savez-vous qu’il existe partout dans le monde des solutions qui marchent ? Le film Demain nous montre les alternatives possibles en matière d’agriculture, d’écologie, d’économie ou encore d’éducation… Exit le scénario catastrophe ! Le film met l’accent sur le positif pour nous donner envie de construire ensemble un nouveau monde pour demain. Et ça marche !