Julie Saba, Auteur à Etre optimiste - Page 6 sur 9
Auteur

Julie Saba

Parcourir

Peur de ne pas être à la hauteur, peur du regard de l’autre, peur de la maladie, peur de l’insécurité, peur de l’abandon… Une quantité de peurs peuvent bloquer notre évolution, nous empêcher de passer à l’action, d’atteindre nos objectifs ou de poursuivre nos rêves ! J’ai une bonne nouvelle… Tout le monde peut vaincre ses peurs en suivant une méthode simple en 3 étapes. Découvrez-la sur le blog !

On accumule d’innombrables objets inutiles chez nous : bibelots, gadgets, cadeaux non désirés, trucs qu’on garde « au cas où »… Jusqu’à se sentir envahis ou même étouffés. Alors, il y a un mois, j’ai commencé à désencombrer ma maison. Qu’est-ce que le désencombrement ? Pourquoi désencombrer ? Comment j’ai réussi à faire le tri ? Je vous dis tout !

Nos émotions impactent notre humeur, notre comportement, notre façon de penser, nos décisions, nos relations et même notre santé… Mais pas toujours facile de les maîtriser ! J’ai donc testé l’application pour mobile gratuite Dr Mood qui aide à mieux comprendre et gérer nos émotions au quotidien. Je vous donne mon avis.

Aujourd’hui, je vous parle de Et je choisis de vivre, un projet de film pour lequel j’ai eu un vrai coup de coeur. Un documentaire qui traite le sujet délicat et encore tabou du deuil d’une façon merveilleusement positive et inspirante, à travers l’histoire d’une jeune mère en quête de sens et de joie de vivre suite au décès de son petit garçon.

Brrr mais il fait froid… Pour vous réchauffer et parce que le 21 janvier c’est la journée internationale des câlins, je vous parle de câlinothérapie ! Découvrez tous les bienfaits des câlins ainsi que l’interview vidéo de Nathalie qui organise des opérations free hugs et pratique la câlinothérapie en tant que professionnelle sur Montpellier.

Comment rester optimiste avec un cancer quand on a seulement 35 ans ? C’est le combat d’Emmanuelle depuis 1 an. La vie de cette maman de 2 enfants a basculé en décembre 2015. Elle nous livre un témoignage bouleversant et une formidable leçon de vie. A lire absolument !

Découvrez Namatata, une nouvelle application de méditation qui permet d’apprendre les bases de la méditation de pleine conscience en moins de 10 minutes par jour. J’ai testé le programme découverte gratuit qui comporte 7 séances de méditation guidée pendant une semaine. Bienvenue dans l’expérience Namatata !

Le 8 novembre dernier, j’ai eu le plaisir de tester un atelier cuisine chez JOY yoga&healthyfood à Montpellier sur le thème des classiques revisités. Une cuisine saine, bio, végétarienne, sans gluten et sans lactose mais surtout délicieuse. Allier gastronomie et bien-être, c’est possible !

J’ai toujours été terrifiée à l’idée de passer à côté de ma vie. Vous vous demandez vous aussi comment profiter de la vie au maximum ? Comment vivre pleinement et sans regrets ? Je vous propose de vous inspirer des 5 plus grands regrets des mourants recueillis par Bronnie Ware, une infirmière australienne.

Pollution, pesticides, faim dans le monde, élevage intensif… Savez-vous qu’il existe partout dans le monde des solutions qui marchent ? Le film Demain nous montre les alternatives possibles en matière d’agriculture, d’écologie, d’économie ou encore d’éducation… Exit le scénario catastrophe ! Le film met l’accent sur le positif pour nous donner envie de construire ensemble un nouveau monde pour demain. Et ça marche !

Pin it