Découvrez 10 traditions issues des 4 coins du monde pour apporter plus de joie et de sérénité dans votre vie quotidienne. Un petit tour du monde du bonheur inspiré par l’ouvrage Le livre des petits bonheurs d’Elsa Punset.

Croire en soi est indispensable pour avoir une vie épanouie, mais, qui n’a jamais connu une baisse de confiance en soi ? Je vous propose de découvrir 3 exercices de sophrologie ultra-simples et efficaces pour reprendre confiance en soi.

La Loi de l’Attraction est souvent mal comprise et donc mal appliquée. Résultat, bah ça ne marche pas ! Voici donc 7 livres pour mieux pratiquer la Loi de l’Attraction dans votre vie quotidienne. Grâce à eux, vous saurez enfin comment bien utiliser la Loi de l’Attraction, mais aussi comment formuler vos demandes à l’Univers.

Mal-être inexpliqué, blocages, morts tragiques ou prématurées, accidents ou maladies… Tout ce qui n’a pas été digéré, exprimé ou verbalisé par nos aïeux peut impacter les générations suivantes. Découvrez comment la psychogénéalogie peut vous aider à vous libérer de votre histoire familiale.

Voici un résumé du livre Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau. Vous y trouverez un descriptif des 5 blessures émotionnelles (rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice) ainsi que les masques associés : fuyant, dépendant, masochiste, contrôlant et rigide. Un nouvel outil pour apprendre à mieux vous connaître !

Qu’attendez-vous pour vivre la vie de vos rêves ? D’être au pied du mur ? Qu’il soit trop tard ? Découvrez la bucket list pour vivre à fond et sans regret ! Un outil de développement personnel simple et efficace pour vous fixer des objectifs de vie concrets et vous motiver à passer à l’action.

C’est les vacances ! Voici le moment rêvé pour dévorer quelques lectures positives, les doigts de pied en éventail… Découvrez ma sélection de 5 romans de développement personnel à glisser dans vos valises pour cet été 2018.

On reste au Japon cette semaine. Après l’Ikigai, voici le shinrin yoku, une autre philosophie de vie japonaise très en vogue cette année. Le shinrin yoku vous invite à tirer parti des bienfaits de la nature, et plus particulièrement de la balade en forêt. Découvrez, dans cet article, 8 bienfaits du Shinrin yoku prouvés par la science.

LA grosse tendance de 2018, c’est l’Ikigai ! Quelle est la promesse de ce concept japonais qui fait fureur ? Vous aider à identifier la fameuse mission de vie dont tout le monde vous rebat les oreilles. Je vous explique tout dans cet article et vous offre aussi en cadeau un modèle d’Ikigai à imprimer que j’ai créé pour l’occasion.

Devenir minimaliste, c’est le pari réussi d’Alicia. Elle a quitté la banlieue parisienne pour vivre dans une Tiny House en Isère ! Découvrez son témoignage sur le blog.

Vous êtes stressés et ça vous gâche la vie ? Aujourd’hui, je vous parle lithothérapie et plus précisément de pierres anti-stress. Sans même compter ses effets néfastes sur la santé, le stress peut être très handicapant au quotidien quand on a du mal à le gérer… Heureusement, l’énergie des pierres et minéraux peut vous aider. Voici les 20 pierres anti-stress les plus efficaces !

Connaissez-vous la HelloHyggeBox ? C’est une toute nouvelle box cadeau dédiée au Hygge, l’art de vivre à la scandinave. Au programme : slow life, petits plaisirs, bonheur, bien-être et cocooning… Dur, n’est-ce pas ? Vous voulez en savoir un peu plus ? Ça tombe bien, j’ai testé la HelloHyggeBox de printemps ! Je vous donne mon avis dans cet article.

Et si vous utilisiez les énergies de la lune pour apprendre à méditer plus facilement ? Découvrez “Je médite avec la Lune”, un programme de méditation en 2 phases :  detox énergétique et reconnexion à votre pouvoir. Anne-Charlotte Boughalem, sophrologue et énergéticienne, a conçu toutes les méditations guidées de ce programme en tenant compte du cycle lunaire. Eh oui, vous ne le savez peut-être pas, mais méditer en utilisant les énergies de la lune facilite le travail d’introspection et de développement personnel… Je vous explique tout dans cet article !

Anne-Charlotte a perdu son œil droit à tout juste 10 ans lors d’un grave accident domestique. Comment rester optimiste après un accident comme celui-ci quand on est une petite fille ? Elle nous raconte comment cette terrible expérience l’a, à la fois, rendue plus forte et conduit vers sa mission de vie…

Savez-vous que vos vêtements peuvent maintenant vous aider à lutter contre le stress ? C’est le concept de Tsaey, une marque française de produits textiles créée en 2017 par Jérôme Cauhet, passionné de mode et de développement personnel. Si vous voulez retrouver le calme, la paix intérieure et l’harmonie, suivez-moi, je vous embarque dans son aventure !

Vous êtes stressés ? Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre stress ! En bonus dans cet article : 3 exercices de sophrologie pour évacuer le stress rapidement. Je vous explique aussi comment recevoir gratuitement le cahier d’exercices “Ma happy pratique” et des sophrologies guidées (audio) de Bérengère Agresti, sophrologue spécialisée dans la gestion du stress.

C’est compliqué parfois d’allier le business et le spirituel, pas vrai ? Découvrez le magazine Dream-OR dédié à l’entrepreneuriat et la spiritualité. Vous êtes entrepreneurs spirituels ? Vous souhaitez créer une activité professionnelle inspirée et inspirante ? Téléchargez gratuitement le 1er numéro du magazine Dream-OR en ligne.

Deuil, rupture amoureuse, maladie, handicap, ruine… Y a-t-il des clés pour surmonter les épreuves de la vie ? C’est la question à laquelle répond le Dr Charbonier dans son livre Les 3 clés pour vaincre les pires épreuves de la vie en s’appuyant sur de longues années de recherche menées auprès de mourants, de comateux et d’expérienceurs (personnes déclarées cliniquement mortes et revenues à la vie). Tout simplement passionnant !

Savez-vous que nos émotions ont un impact sur notre beauté et sur nos rides ? C’est pourquoi Dermapositive a créé la Cosmétique positive® qui lutte contre le vieillissement de la peau tout en équilibrant les principales émotions féminines grâce à l’olfactothérapie et aux vertus des huiles essentielles. Cette marque française 100% naturelle m’a proposé de tester l’un de leurs 7 sérums anti-âge. Après 1 mois et demi d’utilisation du sérum Réveil pétillant, je vous donne mon avis dans cet article.

Depuis plusieurs années, les Français sont les champions du monde du pessimisme… Pour faire reculer la sinistrose et la morosité, rendez-vous à la 5ème édition du Printemps de l’optimisme, le 23 mars prochain. En plus, cette année, avec le Mois de l’optimisme, ce mouvement positif se déploie partout en France jusqu’au 2 mai 2018 !