Julie Saba, Auteur à Etre optimiste - Page 5 sur 9
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Julie Saba

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Si vous êtes consternés, comme moi, par certains jeux vus dans les catalogues de Noël comme Ben’Boulette, Tête de Crotte, Delir’O Toilettes ou Médor Pète-Fort pour ne citer qu’eux… Voici une liste de 20 livres positifs à offrir absolument à vos enfants. Si ça ne tenait qu’à moi, il seraient tous dans la hotte du Père Noël !

Découvrez « Le défi optimiste, 21 jours de bonheur », le dernier livre de Rossana Bruzzone et faites le choix d’être plus heureux en 21 jours seulement. Peu importe que vous soyez d’un naturel positif ou pas, vous pouvez changer cette habitude. C’est précisément ce que cet ouvrage vous aidera à faire ! Un livre à l’image de son auteure… Un vrai concentré de bonne humeur.

Connaissez-vous la collection de livres pour enfants The Panda Family ? C’est une série de livres axés sur le bien-être et le développement personnel qui s’adresse aux enfants de 6 à 10 ans. Avec ma fille de 9 ans, nous avons testé le Tome 2 intitulé Missions super pouvoirs. Un album qui permet à l’enfant de renforcer sa confiance en soi, d’explorer, mieux comprendre et exprimer ses émotions et de détecter ses talents.

Ne laissez plus les personnes toxiques vous saper le moral ! Prenez quelques minutes pour passer au crible votre entourage. Famille, collègues, amis, connaissances… Faites la chasse aux personnalités toxiques. Pour vous aider à les repérer, voici 10 exemples de relations toxiques à éviter pour avoir une vie plus heureuse.

Découvrez les 7 clés pour devenir une personne positive de Brian Tracy, auteur à succès, conférencier, coach et entrepreneur à la renommée internationale. Une personnalité inspirante devenue une référence incontournable dans les domaines du développement personnel et professionnel qui a inspiré des millions de personnes de par le monde grâce à ses livres, conférences, séminaires et formations en ligne.

Prendre confiance en soi, s’aimer avec nos défauts et malgré nos petits complexes. Ce n’est pas aisé pour tout le monde. Je sais de quoi je parle, ça m’a pris une bonne vingtaine d’années pour y arriver ! Pourtant, ce sont des étapes fondamentales pour accéder à une vie plus positive. Pour vous y aider, je vous propose de tester la lithothérapie avec une sélection de 20 pierres pour développer la confiance en soi et apprendre à s’aimer et s’accepter tel que l’on est.

Stress, anxiété, coup de blues, déprime, mauvaise humeur, troubles du sommeil, fatigue… L’aromathérapie peut s’avérer utile pour surmonter ces maux du quotidien. Voici ma sélection de 18 huiles essentielles aux vertus anti-déprime et anti-stress pour vous aider à retrouver naturellement équilibre, sérénité, bien-être et surtout un moral au top !

Avoir l’impression de subir sa vie et les événements, ça vous est déjà arrivé ? J’ai connu ça pendant 30 ans ! Quand une situation ne me convenait pas, au lieu d’agir, je me plaignais, je rejetais la faute sur les autres, les circonstances ou accusais la fatalité… Jusqu’au jour où j’ai compris quelque chose qui m’a fait sortir du “mode victime”.

Le lâcher-prise, tout le monde a ce mot à la bouche : “Tu devrais passer à autre chose”, “Tu prends les choses trop à coeur”, “Tu devrais prendre du recul”, “Tu devrais lâcher prise”. OK, mais encore faut-il y arriver ! Vous êtes souvent plein(e) de bonne volonté et puis, une situation désagréable se présente et vous vous laissez emporter par la colère, la peur ou le doute…. C’est plus fort que vous, vous stressez, vous inquiétez, vous culpabilisez ou ruminez… La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour changer d’attitude. Alors, le lâcher-prise, c’est quoi au juste ? Pourquoi c’est si important ? Comment apprendre à lâcher prise ? Je vous dis tout dans cet article.

Peur de ne pas être à la hauteur, peur du regard de l’autre, peur de la maladie, peur de l’insécurité, peur de l’abandon… Une quantité de peurs peuvent bloquer notre évolution, nous empêcher de passer à l’action, d’atteindre nos objectifs ou de poursuivre nos rêves ! J’ai une bonne nouvelle… Tout le monde peut vaincre ses peurs en suivant une méthode simple en 3 étapes. Découvrez-la sur le blog !

On accumule d’innombrables objets inutiles chez nous : bibelots, gadgets, cadeaux non désirés, trucs qu’on garde « au cas où »… Jusqu’à se sentir envahis ou même étouffés. Alors, il y a un mois, j’ai commencé à désencombrer ma maison. Qu’est-ce que le désencombrement ? Pourquoi désencombrer ? Comment j’ai réussi à faire le tri ? Je vous dis tout !

Nos émotions impactent notre humeur, notre comportement, notre façon de penser, nos décisions, nos relations et même notre santé… Mais pas toujours facile de les maîtriser ! J’ai donc testé l’application pour mobile gratuite Dr Mood qui aide à mieux comprendre et gérer nos émotions au quotidien. Je vous donne mon avis.

Aujourd’hui, je vous parle de Et je choisis de vivre, un projet de film pour lequel j’ai eu un vrai coup de coeur. Un documentaire qui traite le sujet délicat et encore tabou du deuil d’une façon merveilleusement positive et inspirante, à travers l’histoire d’une jeune mère en quête de sens et de joie de vivre suite au décès de son petit garçon.

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