Saviez-vous que les gens qui pratiquent la gratitude sont en moyenne 25% plus heureux que les autres ? Découvrez 10 exercices simples et rapides pour faire entrer la gratitude dans votre vie !

Connaissez-vous la collection de livres pour enfants The Panda Family ? C’est une série de livres axés sur le bien-être et le développement personnel qui s’adresse aux enfants de 6 à 10 ans. Avec ma fille de 9 ans, nous avons testé le Tome 2 intitulé Missions super pouvoirs. Un album qui permet à l’enfant de renforcer sa confiance en soi, d’explorer, mieux comprendre et exprimer ses émotions et de détecter ses talents.

Ne laissez plus les personnes toxiques vous saper le moral ! Prenez quelques minutes pour passer au crible votre entourage. Famille, collègues, amis, connaissances… Faites la chasse aux personnalités toxiques. Pour vous aider à les repérer, voici 10 exemples de relations toxiques à éviter pour avoir une vie plus heureuse.

Découvrez les 7 clés pour devenir une personne positive de Brian Tracy, auteur à succès, conférencier, coach et entrepreneur à la renommée internationale. Une personnalité inspirante devenue une référence incontournable dans les domaines du développement personnel et professionnel qui a inspiré des millions de personnes de par le monde grâce à ses livres, conférences, séminaires et formations en ligne.

Pourquoi attendre un accident, un burn out, une séparation, la perte d’un proche ou de son emploi pour enfin s’intéresser au développement personnel ? Découvrez plutôt Happy Life box, la 1ère box mensuelle dédiée au développement personnel, élaborée par des coachs professionnels. Un mois d’abonnement à gagner sur le blog jusqu’au 6 juillet 2017, tentez votre chance !

Prendre confiance en soi, s’aimer avec nos défauts et malgré nos petits complexes. Ce n’est pas aisé pour tout le monde. Je sais de quoi je parle, ça m’a pris une bonne vingtaine d’années pour y arriver ! Pourtant, ce sont des étapes fondamentales pour accéder à une vie plus positive. Pour vous y aider, je vous propose de tester la lithothérapie avec une sélection de 20 pierres pour développer la confiance en soi et apprendre à s’aimer et s’accepter tel que l’on est.

Stress, anxiété, coup de blues, déprime, mauvaise humeur, troubles du sommeil, fatigue… L’aromathérapie peut s’avérer utile pour surmonter ces maux du quotidien. Voici ma sélection de 18 huiles essentielles aux vertus anti-déprime et anti-stress pour vous aider à retrouver naturellement équilibre, sérénité, bien-être et surtout un moral au top !

Avoir l’impression de subir sa vie et les événements, ça vous est déjà arrivé ? J’ai connu ça pendant 30 ans ! Quand une situation ne me convenait pas, au lieu d’agir, je me plaignais, je rejetais la faute sur les autres, les circonstances ou accusais la fatalité… Jusqu’au jour où j’ai compris quelque chose qui m’a fait sortir du “mode victime”.

Le lâcher-prise, tout le monde a ce mot à la bouche : “Tu devrais passer à autre chose”, “Tu prends les choses trop à coeur”, “Tu devrais prendre du recul”, “Tu devrais lâcher prise”. OK, mais encore faut-il y arriver ! Vous êtes souvent plein(e) de bonne volonté et puis, une situation désagréable se présente et vous vous laissez emporter par la colère, la peur ou le doute…. C’est plus fort que vous, vous stressez, vous inquiétez, vous culpabilisez ou ruminez… La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour changer d’attitude. Alors, le lâcher-prise, c’est quoi au juste ? Pourquoi c’est si important ? Comment apprendre à lâcher prise ? Je vous dis tout dans cet article.

Peur de ne pas être à la hauteur, peur du regard de l’autre, peur de la maladie, peur de l’insécurité, peur de l’abandon… Une quantité de peurs peuvent bloquer notre évolution, nous empêcher de passer à l’action, d’atteindre nos objectifs ou de poursuivre nos rêves ! J’ai une bonne nouvelle… Tout le monde peut vaincre ses peurs en suivant une méthode simple en 3 étapes. Découvrez-la sur le blog !

On accumule d’innombrables objets inutiles chez nous : bibelots, gadgets, cadeaux non désirés, trucs qu’on garde « au cas où »… Jusqu’à se sentir envahis ou même étouffés. Alors, il y a un mois, j’ai commencé à désencombrer ma maison. Qu’est-ce que le désencombrement ? Pourquoi désencombrer ? Comment j’ai réussi à faire le tri ? Je vous dis tout !

Nos émotions impactent notre humeur, notre comportement, notre façon de penser, nos décisions, nos relations et même notre santé… Mais pas toujours facile de les maîtriser ! J’ai donc testé l’application pour mobile gratuite Dr Mood qui aide à mieux comprendre et gérer nos émotions au quotidien. Je vous donne mon avis.

Aujourd’hui, je vous parle de Et je choisis de vivre, un projet de film pour lequel j’ai eu un vrai coup de coeur. Un documentaire qui traite le sujet délicat et encore tabou du deuil d’une façon merveilleusement positive et inspirante, à travers l’histoire d’une jeune mère en quête de sens et de joie de vivre suite au décès de son petit garçon.

A 27 ans, Coralie s’est rendue compte que la vie professionnelle qu’elle avait choisie ne lui convenait plus. Elle aspirait à autre chose, mais quoi ? Elle nous raconte son parcours et comment sortir de sa zone de confort lui a finalement permis de trouver sa voie professionnelle et mission de vie.

Avec ce concours Happy Flow, je vous propose de gagner votre agenda pour une vie WouaW. L’outil idéal pour faire de 2017, une année WaouW ! Et ce n’est pas tout, en plus de ce cadeau d’une valeur de 40 euros, Florence, créatrice de l’agenda et de la marque Happy Flow, vous offre un code promotion valable jusqu’au 15/02/2017. Bonne chance à tous !

Brrr mais il fait froid… Pour vous réchauffer et parce que le 21 janvier c’est la journée internationale des câlins, je vous parle de câlinothérapie ! Découvrez tous les bienfaits des câlins ainsi que l’interview vidéo de Nathalie qui organise des opérations free hugs et pratique la câlinothérapie en tant que professionnelle sur Montpellier.

Comment rester optimiste avec un cancer quand on a seulement 35 ans ? C’est le combat d’Emmanuelle depuis 1 an. La vie de cette maman de 2 enfants a basculé en décembre 2015. Elle nous livre un témoignage bouleversant et une formidable leçon de vie. A lire absolument !

Découvrez Namatata, une nouvelle application de méditation qui permet d’apprendre les bases de la méditation de pleine conscience en moins de 10 minutes par jour. J’ai testé le programme découverte gratuit qui comporte 7 séances de méditation guidée pendant une semaine. Bienvenue dans l’expérience Namatata !

A 47 ans, Isabelle a repris ses études puis a ensuite quitté sa vie parisienne pour vivre dans un petit village près de Montpellier. Elle nous raconte comment elle est parvenue à sortir de sa zone de confort et à changer totalement de vie en quelques années !

La boutique en ligne Karma Yoga Shop vous gâte ! Mai et Geoffrey vous proposent de gagner plus de 120 euros de cadeaux sélectionnés par mes soins. Bijoux spirituels, toile mandala, attrape rêves… C’est déjà Noël sur le blog. Bonne chance 🙂