Vous avez des projets plein la tête, mais vous manquez de confiance en vous pour passer à l’action ou vous avez tendance à vous autosaboter ? Vous aimeriez vraiment faire ce qui vous tient à cœur, mais vous doutez de vos capacités et vous abandonnez l’idée avant même d’avoir commencé par peur d’échouer ? Je sais à quel point tout cela peut être frustrant au quotidien ! Et ça l’est d’autant plus que la confiance s’acquiert justement grâce à nos expériences. Alors comment développer sa confiance en soi si on n’ose pas sortir de la sacro-sainte zone de confort ? Pour vous donner un petit coup de pouce et éviter de rentrer dans ce cercle vicieux, vous pouvez vous aider de l’aromathérapie qui utilise les vertus thérapeutiques des huiles essentielles. Je vous propose, dans cet article, ma sélection de 7 huiles essentielles pour booster votre confiance en vous.

1. L’huile essentielle d’Encens oliban

Cette huile essentielle est idéale en cas d’autosabotage, pour dépasser vos modes de fonctionnement limitants ou si vous avez peur de sortir de votre zone de confort. Elle s’avérera utile si vous vous sentez bloqués, si vous avez l’impression de tourner en rond, de stagner dans une situation ou si vous avez tendance à répéter les mêmes erreurs. Elle permet, en effet, de prendre de la hauteur, de regarder les choses différemment et donc de trouver des solutions inattendues ou insoupçonnées. Quand vous manquez de confiance en vous ou de volonté, déposez 4 à 5 gouttes dans votre diffuseur d’huiles essentielles et allumez-le pendant 15 minutes. A renouveler plusieurs fois dans la journée.

2. L’huile essentielle de Rose de Damas

L’huile essentielle de Rose de Damas est parfaite pour toutes les personnes qui n’ont pas confiance en elles et doutent de leurs propres ressources intérieures. Elle permet à la fois de restaurer la confiance en soi et de dissoudre les blocages quels qu’ils soient. Elle sera fort utile également si vous avez tendance à vous replier sur vous-mêmes ou si vous avez un tempérament introverti (comme moi !) en vous aidant à révéler votre charisme et à exister pleinement. Vous pouvez utiliser cette huile en olfaction. Pour cela, portez le flacon à votre nez et inspirez profondément 2 à 3 fois. Vous pouvez renouveler si besoin autant de fois que nécessaire dans la journée.

3. L’huile essentielle de Laurier noble

L’huile essentielle de Laurier noble est particulièrement adaptée aux timides, aux personnes qui souffrent d’un manque de confiance et/ ou qui ont des difficultés à s’affirmer ainsi qu’à celles qui s’empêchent de faire des choses à cause du regard des autres ou qui sont paralysées par la peur. C’est une huile qui vous aidera à dépasser vos limites et à aller chercher la victoire quoi qu’il en coûte. Vous pouvez l’utiliser en olfaction. Portez la bouteille à votre nez et inspirez profondément 2 à 3 fois. A renouveler autant de fois que nécessaire dans la journée. Vous pouvez aussi l’appliquer au milieu de votre plante de pied pour booster votre confiance en vous et concrétiser vos projets.

4. L’huile essentielle de Pamplemousse

L’huile essentielle de Pamplemousse redonne confiance en soi tout en apportant optimisme, enthousiasme et bonne humeur. Elle est tout à fait indiquée en cas d’incertitudes, de doutes ou de petit coup de mou. Elle aide aussi les personnes repliées sur elles-mêmes à s’extérioriser et à mieux communiquer et exprimer leurs besoins. Elle permet de se dégager de ce qui nous pèse et nous empêche d’avancer : contrariétés, angoisses, schémas de fonctionnement erronés… Portez le flacon à votre nez et inspirez profondément 2 à 3 fois, autant de fois que vous en ressentez le besoin au cours de la journée. Vous pouvez aussi appliquer une goutte sur vos poignets, votre plexus solaire, votre nuque et derrière les oreilles.

5. L’huile essentielle de Sapin

L’huile essentielle de sapin vous redonnera confiance, courage et persévérance. Elle vous aidera à vous débarrasser de vos blocages, de ce qui vous pèse et à solder vos “vieux dossiers”. Cette huile s’avérera particulièrement utile en cas de deuil, de stress, de déprime ou d’épuisement professionnel également. Portez le flacon à votre nez et inspirez profondément 2 à 3 fois, autant de fois que nécessaire dans la journée. Vous pouvez aussi l’appliquer sur la partie pulpeuse de vos plantes de pied et de vos orteils pour dépasser vos blocages ou déposer 4 à 5 gouttes dans votre diffuseur et l’allumer pendant 15 minutes pour vous donner un nouveau souffle et vous aider à aller de l’avant si vous vous sentez tristes ou abattus.

6. L’huile essentielle de Vétiver

L’huile essentielle de Vétiver vous aidera à dépasser vos peurs et à vous remettre en mouvement après une période d’indécision ou de manque de confiance en vous. Elle vous permettra également de trouver le courage de persévérer pour atteindre les buts que vous vous êtes fixés. Cette huile apaise, réconforte et apporte un sentiment de sécurité. Portez le flacon à votre nez et inspirez profondément 2 à 3 fois, autant de fois que nécessaire dans la journée et dès que le besoin de sécurité se fait sentir. Cette huile essentielle étant assez visqueuse, elle n’est généralement pas utilisée en application. Par contre, vous pouvez déposer 4 à 5 gouttes dans votre diffuseur d’huiles essentielles et l’allumer pour environ 15 minutes si vous sentez que vous doutez et que vous avez besoin de vous recentrer.

7. L’huile essentielle de Géranium bourbon

L’huile essentielle de Géranium bourbon vous aidera à oser sortir de votre zone de confort et des sentiers battus et à surmonter vos peurs, le stress ou l’anxiété pour aller décrocher vos rêves. C’est l’huile essentielle qu’il vous faut si vous vous sentez bloqués, englués, apeurés ou impuissants concernant des projets ou des choses qui se situent dans le futur ou en cas de timidité excessive ou d’inhibitions insurmontables. Attention, son parfum fleuri est assez puissant. Vous pouvez l’utiliser en application : une goutte sur le plexus solaire, une goutte à la pliure des poignets, derrière les oreilles et sur la nuque ou en olfaction en portant la bouteille à votre nez et en inspirant profondément 2 à 3 fois, à renouveler autant de fois que nécessaire au cours de la journée.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès d’un aromathérapeute ou pharmacien en cas de doute. Faites attention si vous êtes une femme enceinte, allaitante ou si vous souhaitez utiliser les huiles essentielles pour des enfants de moins de 12 ans. Certaines sont déconseillées, voire même proscrites.

Pour conclure

J’espère sincèrement que cette sélection d’huiles essentielles pour la confiance en soi vous permettra de surmonter vos blocages, vos peurs et vos incertitudes pour enfin passer à l’action et concrétiser les projets et envies qui vous tiennent à cœur. La vie est vraiment trop courte pour avoir des regrets et passer à côté de nos rêves à cause d’un manque de confiance en soi, pas vrai ? Personnellement, j’introduis de plus en plus les huiles essentielles dans mon quotidien et celui de ma petite famille. D’ailleurs pour la petite histoire, alors que j’écris ces lignes, je suis en train de me faire dévorer par les moustiques et de me badigeonner d’huile essentielle de Lavande aspic. Eh oui, je vis dans le sud de la France… Il y a le ciel, le soleil, la mer et… les moustiques ! Si vous êtes adeptes d’aromathérapie, n’hésitez pas à partager vos expériences en commentaires. J’adore vous lire.

Sources

Livre Émotions et huiles essentielles de Solange Cousin

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