Julie Saba, Auteur à Etre optimiste - Page 7 sur 9
Auteur

Julie Saba

Parcourir

Que de temps et d’énergie perdus en disputes ! Vous avez parfois la sensation que la communication ne passe plus avec votre entourage et ne savez pas comment faire pour y remédier ? Voici un petit mode d’emploi pour apprendre à désamorcer les conflits grâce à la communication non violente.

Exercice ludique proposé par Jacques Martel, les petits bonhommes allumettes vous permettront d’harmoniser simplement vos relations avec votre entourage : conjoint(e), enfants, parents, amis, frères et sœurs, patron, collègues, personnes que vous détestez ou même décédées…

Non, je n’ai pas cédé à la mode des séjours digital detox. J’avais juste besoin d’une pause digitale et de me reconnecter à la « vraie » vie. Iphone, Ipad, ordi, TV, Internet, réseaux sociaux, boîtes mails… Pas évident pour une blogueuse de se couper d’internet, mais il était temps de revoir mes petites habitudes !

« Hector et la recherche du bonheur » c’est l’histoire d’Hector, un psy londonien joué par Simon Pegg qui s’aperçoit un jour qu’il n’arrive plus à rendre ses patients heureux… Il entreprend alors un tour du monde initiatique afin d’étudier le bonheur.

Nous avons tous déjà rencontré « par hasard » quelqu’un qui nous a permis de nous transformer. Si vous vous interrogez sur le rôle des coïncidences dans les rencontres marquantes de votre vie , le livre « Les hasards nécessaires » de Jean-François Vézina est fait pour vous !

Joie, Colère, Dégoût, Peur et Tristesse, voici les 5 émotions qui cohabitent dans la tête de Riley, héroïne du dernier film d’animation des studios Disney Pixar. A l’occasion de sa sortie en DVD et blu-ray, je vous présente Vice-Versa.

L’optimisme n’est pas totalement indépendant de ce que nous mettons dans notre assiette. Alors, si nous choisissions des aliments bons pour le moral pour agir sur notre stress ou notre fatigue ? Voici une liste non exhaustive qui vous permettra d’y voir plus clair.

Pin it