Aujourd’hui, je vous parle lithothérapie et plus précisément de pierres anti-stress. Ça vous est déjà arrivé, j’imagine, de vous taper un gros coup de stress. Vous savez, celui qui vous paralyse complètement. Vous avez beau essayer de vous raisonner, rien à faire votre cœur bat la chamade et vos pensées sont totalement embrouillées. Vous auriez besoin d’être super efficaces et vous êtes incapables de faire quoi que ce soit. Le genre de moment où vous mourrez d’envie, au choix : de fondre en larmes, de vous allumer une cigarette alors que vous avez arrêté de fumer depuis 15 ans ou d’engloutir la tablette de chocolat… Ça vous parle ? Sans même compter ses effets néfastes sur la santé, le stress peut être très handicapant au quotidien quand on a du mal à le gérer. Heureusement, l’énergie des pierres et minéraux peut vous aider… Voici les 20 meilleures pierres pour lutter contre le stress !

L’Ambre

On commence avec une petite exception puisque l’Ambre n’est pas une pierre à proprement parler, mais une résine végétale. Cependant, je vous la propose dans cette liste car elle est très souvent recommandée aux personnes stressées. En effet, on prête à l’Ambre des bienfaits nombreux et variés, dont celui de dissiper le stress, les angoisses, mais aussi la fatigue. Elle vous aidera à retrouver harmonie et sérénité.

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L’Améthyste

L’Améthyste est une pierre apaisante. Elle est réputée pour calmer et réguler les troubles d’origine nerveuse. Elle sera donc une parfaite alliée pour les personnes sujettes au stress en les aidant à retrouver équilibre et sérénité. L’Améthyste favorise la méditation et est aussi utile en cas d’insomnies. Si vous souffrez de troubles du sommeil, faites l’expérience et placez une Améthyste sous votre oreiller…

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L’Angélite

L’Angélite aide à soulager les tensions, le stress, la peur ainsi que la colère en favorisant la compassion et en facilitant le pardon. Cette pierre est reconnue pour apporter sérénité et paix intérieure à celui qui la porte. Tout comme l’Améthyste, vous pouvez également l’utiliser au cours de vos séances de méditation. L’Angélite favorise en effet le contact avec vos guides spirituels et votre moi supérieur.

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L’Apophyllite

L’Apophyllite aide à réduire le stress, l’appréhension, les peurs, l’anxiété et les inquiétudes grâce à ses effets calmant, relaxant et anti-stress. La pierre d’Apophyllite favorise aussi le centrage sur soi. Elle vous évitera donc de vous éparpiller et vous permettra d’être plus productif. Bien pratique si vous subissez du stress, mais que vous devez malgré tout mener plusieurs choses de front…

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La Calcédoine bleue (ou agate blue lace)

Il s’agit de l’un des meilleurs cristaux pour soulager l’anxiété et le stress. La Calcédoine bleue émet des vibrations apaisantes qui apportent tranquillité d’esprit et détente. Son usage est particulièrement recommandé aux personnes nerveuses, agitées, irritables voire agressives, ainsi qu’aux personnes introverties. Elle permet en effet de lutter aussi contre la timidité.

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La Calcite bleue

La Calcite bleue est la pierre anti-stress par excellence. Elle sera parfaite pour vous si vous vous sentez tendus, stressés voire angoissés. Cette pierre soulage le stress, mais aussi les insomnies en vous apportant paix et sérénité. A noter que la Calcite bleue est également une pierre de communication. Elle vous aidera à développer vos capacités d’écoute et d’expression.

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Le Chrysocolle

Le Chrysocolle est une pierre apaisante et relaxante qui vous apportera réconfort en période de stress, de changement, de bouleversements ou de transition en calmant vos angoisses et d’une manière générale, les émotions négatives comme la colère, par exemple. Il améliore également la communication et favorise la prise de décision. Cette pierre vous sera précieuse pour vous aider à faire les bons choix.

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L’Howlite

Grâce à ses propriétés anti-stress, l’Howlite vous débarrassera du stress émotionnel et des tensions nerveuses. Si vous vivez ou travaillez dans des ambiances stressantes ou conflictuelles, cette pierre vous aidera à garder votre calme et à rester imperturbables. Elle favorise également un sommeil serein et réparateur. Placez-la sous votre oreiller 1 heure avant d’aller vous coucher. Pensez aussi à l’utiliser lors de vos méditations.

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Le Jaspe Kambaba

Le Jaspe Kambaba aide à combattre le stress et à restaurer l’équilibre au niveau de votre corps comme de votre esprit. Il favorise la tranquillité d’esprit, le lâcher prise, ainsi que le sommeil profond et paisible. Sur le plan émotionnel, cette pierre vous donnera également le courage d’affronter vos peurs et soulage les états de mal-être. Le Jaspe Kambaba est souvent recommandé aux personnes ayant fait un burn out.

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La Kunzite

Sur le plan émotionnel, la Kunzite vous permettra de réduire l’anxiété, le stress, les sentiments négatifs, la panique et la peur. Cette pierre liée au chakra du cœur vous sera très utile pour vous apaiser si vous êtes sujets à des crises de panique ou pour soigner votre enfant intérieur. Enfin, si vous avez du mal à méditer, sachez que la Kunzite aide également à entrer plus facilement en état de méditation profonde.

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Le Lapis-lazuli

Le Lapis-lazuli est un cristal bénéfique pour soulager l’anxiété, combattre le stress et même les problèmes de sommeil comme l’insomnie. Cette pierre vous apportera calme, paix et bien-être et vous aidera à traverser plus sereinement les moments et les situations difficiles. Pierre de communication, le Lapis-lazuli vous permettra également d’exprimer vos émotions et vos sentiments plus facilement.

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La Lépidolite

Grâce à son énergie apaisante, la Lépidolite vous sera bien utile si vous vous sentez tendus, anxieux ou en cas de contrariétés. C’est en effet l’une des pierres les plus efficaces pour lutter contre le stress, l’angoisse et l’anxiété. Elle vous aidera aussi à dissiper vos craintes. En plus de ses vertus anti-stress, elle vous permettra, elle aussi, de mieux dormir en agissant sur les insomnies et en vous protégeant des cauchemars.

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L’onyx

Pierre de protection, l’onyx éloigne le stress et vous donnera force et courage pour surmonter les périodes de stress important, les épreuves ou les situations difficiles de la vie. Il favorise l’équilibre du corps et de l’esprit et vous apportera donc une meilleure maîtrise de soi. Vous savez le fameux self control dont on manque généralement quand on vit justement des situations hyper stressantes !

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La Pierre de lune

La Pierre de lune est la pierre de la féminité, de l’espoir et de la pureté. Cette pierre anti-stress apaise, calme et protège également des énergies négatives. Elle sera particulièrement efficace si vous souffrez de stress, d’angoisses, de peurs et de phobies. A noter que c’est aussi la pierre favorite des voyants et médiums car elle développe l’intuition, favorise les rêves prémonitoires et accroît la clairvoyance.

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Le Quartz fumé

Cette pierre d’ancrage liée au chakra racine est très utile pour éliminer le stress, les idées noires, les peurs irraisonnées ou les angoisses. Le Quartz fumé aide également à surmonter des émotions négatives comme la jalousie ou la colère. Cette pierre vous apportera un sentiment de sécurité. Elle est particulièrement adaptée pour les personnes au tempérament nerveux ou de nature hyperactive.

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Le Quartz rose

Le Quartz rose est la pierre de l’amour inconditionnel, de la paix et de la sérénité. Il possède des vertus calmantes et apaisantes. Au niveau physique, il agit aussi sur les effets secondaires du stress comme les ulcères ou les insomnies. Si vous avez eu récemment le cœur brisé, cette pierre pourra vous aider également à vous libérer de vos émotions, de votre chagrin et à vous remettre plus rapidement…

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La Rhodochrosite

La Rhodochrosite agit sur le stress, la nervosité, les inquiétudes et les angoisses et permet de stabiliser les émotions. Elle est parfaite pour les personnes hypersensibles car elle les aidera à réguler leur trop plein d’émotivité. Cette pierre vous apportera calme, quiétude et réconfort dans les périodes stressantes ou les situations de conflit. Elle est aussi connue pour son action sur les blocages émotionnels.

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La Rhodonite

La Rhodonite aide à rééquilibrer le corps et l’esprit. C’est une pierre calmante, équilibrante et anti-stress qui vous aidera à réguler vos émotions. Sur les plans mental et psychologique, la pierre de Rhodonite agit également sur la peur, l’anxiété et elle accroît aussi les capacités d’apprentissage. Pensez à l’utiliser en période d’examens.

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La Sodalite

Pierre calmante et anti-stress, la Sodalite est idéale pour les personnes nerveuses, hypertendues, trop impulsives et/ou au sommeil agité. Elle permet de retrouver paix, sérénité, harmonie et équilibre émotionnel. Elle apaise le mental et calme les angoisses, la nervosité, les phobies ou encore les crises de panique.

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La Tourmaline noire

La Tourmaline noire apporte calme et sérénité, ce qui la rend efficace pour combattre le stress, les angoisses et les peurs. Pierre de protection puissante, elle vous protégera également des énergies négatives. Elle aide à faire la part des choses, mais aussi à garder les pieds sur Terre. N’hésitez pas à l’utiliser pendant vos séances de méditation (protection et ancrage).

En savoir plus : Galet Tourmaline noirePendentif Tourmaline noireBracelet Tourmaline noire

Pour aller plus loin

Ces pierres qui guérissent de Philip Permutt
La bible des cristaux de Judy Hall
Mon cahier de lithothérapie : Se soigner avec les pierres de Murielle Toussaint
Manuel de lithothérapie ou l’art de soigner avec les pierres de Michael Gienger et Anne Charrière

Si vous vous intéressez à la lithothérapie, vous pouvez également consulter mes articles Lithothérapie : 20 pierres pour renforcer la confiance en soi et Lithothérapie : 5 pierres pour booster votre optimisme.

Pour conclure

Voilà, j’espère que cette liste de pierres et minéraux anti-stress vous aidera à y voir plus clair pour faire votre choix. En ce qui me concerne, j’ai un bracelet en Onyx noir, un pendentif en Rhodonite et un autre en Ambre. Je suis loin d’avoir encore tout testé… Si vous avez l’habitude d’utiliser l’une ou l’autre de ces pierres, je serais curieuse et intéressée d’avoir vos retours en commentaires. N’hésitez pas à partager votre expérience, c’est toujours très enrichissant. Dites-nous comment vous les utilisez : brutes ou polies ? Sous forme de bijoux (colliers, bracelets, pendentifs, bagues) ? Placées sous votre oreiller ? Dans vos poches ? Lesquelles préférez-vous ? Dites-nous tout !

Pour la petite histoire

Le mot lithothérapie vient des termes grecs «lithos» et «therapeia» qui signifient «pierre» et «cure», soit l’art de soigner par les pierres. Au cours du 1er millénaire, la lithothérapie se développe partout dans le monde (Occident, Chine, Inde, Japon, Afrique…). A partir du 18ème siècle, les connaissances sur les vertus des pierres deviennent plus précises. Au 20ème siècle, c’est le médium Edgar Cayce qui attire l’attention sur le pouvoir de guérison des cristaux. La lithothérapie connaîtra ensuite un regain d’intérêt auprès du Grand public dans les années 60 et 70, notamment grâce au mouvement New-Age. Aujourd’hui, cette médecine douce fait de plus en plus d’adeptes qui l’utilisent en alternative à la médecine moderne.

Sources

The ultimate crystal guide
La lithothérapie de A jusqu’à Z de Lylli Gstn
Bien-être et lithothérapie de Megane Delsinne

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Auteur

Ancienne râleuse et pessimiste repentie, j’ai décidé de devenir optimiste en 2011. Je me suis alors passionnée pour le développement personnel et la psychologie positive. J’ai créé LE blog lifestyle positif Etre optimiste en 2014 pour partager mon expérience, mes découvertes, mes lectures positives, mes astuces bien-être, mes trucs anti-déprime… Bref, tout ce qui me permet d’apporter plus de positif dans ma vie quotidienne et de maman !

11 Commentaires

  1. Alexandra M.

    Bonjour Julie,
    Merci pour cette liste. Pour moi ce qui fonctionne bien comme pierre anti-stress, c’est la serpentine. Je porte sur moi une pierre la journée et j’en ai une deuxième que je glisse sous mon oreiller la nuit. Ayant des transits astro difficiles en ce moment, cette pierre m’aide beaucoup à rester zen (atténue l’effet stressant de Mars sur ma Mars natale…). Je partage volontiers cet article sur mon tableau Pinterest, il pourra m’être encore utile et aider d’autres personnes.
    Bon week end,
    Alexandra

  2. Bonjour Alexandra et merci pour ce retour d’expérience (et le partage Pinterest !). J’ai l’impression que nous avons des choses en commun toutes les 2. Il faudra que je regarde ton blog de plus près 🙂

  3. Bonjour,

    Je pose une question, à tout hasard, on ne sait jamais ….. Existe t-il une pierre particulière pour les inflammations, les douleurs, les problèmes d’ordre urinaires en général ?
    Merci

  4. Rebonjour,

    Quelle (s) pierre (s) me conseillez vous particulièrement pour me calmer, me détendre, m’apaiser, pour lutte contre les insomnies. Je suis très nerveuse et anxieuse. Comment utiliser cette ou ces pierres pour le maximum d’efficacité.
    Merci

  5. Bonjour Cherky, peut-être pourriez-vous tester l’Améthyste ou la Calcite bleue…Vous pouvez les placer directement sous votre oreiller ou les poser sur votre table de chevet pour commencer… Pour ce qui est des problèmes d’ordre urinaire tels que les infections urinaires/ cystites, après recherches, il semblerait que le Jade, la Cornaline, l’Uvarovite ou encore La Chrysocolle puissent vous aider. Si vous essayez, n’hésitez pas à laisser un commentaire ici avec votre retour d’expérience 🙂 très belle journée à vous.

  6. VIGIER Sandra

    bonjour j’ aurais besoin que vous m’ aidiez à choisir une pierre
    pourriez vous m’ aider
    merci d’ avance

  7. Bonsoir Sandra, dites-moi… Si je peux vous aider je le ferai avec plaisir. Belle soirée.

  8. Bonjour,
    Svp quelles pierres me conseilleriez vous pour ma fille qui a 11 ans, en 5ème, elle est de nature stressée, angoissée, hypersensible. Le soir elle a très souvent du mal à s’endormir, elle se crée des peurs (choses qu’elle voit ou qu’elle entend) et par période elle a aussi des réveils nocturnes et se réveille tôt le matin sans être reposée.
    Merci par avance
    Sabrina

  9. Bonjour Sabrina, je ne sais pas quelles sont vos croyances à ce sujet, mais quand vous me dites « elle se crée des peurs (choses qu’elle voit ou qu’elle entend) », se pourrait-il que votre fille ait des capacités médiumniques ? D’après mes recherches, pour les enfants, la Charoïte a un effet relaxant et réduit le stress et l’anxiété. Elle peut aussi être utilisée pour les cauchemars et les peurs nocturnes. Le Quartz rose calme également la nervosité et aide en cas d’insomnies. C’est une pierre qui sécurise les enfants. Vous pouvez placer un Quartz rose et/ou une Charoïte sous son oreiller ou sur sa table de chevet, par exemple. J’espère que ça vous aidera.

  10. SABRINA

    Bonjour,
    Merci pour votre réponse. Svp pourriez vous me dire où je peux acheter ses pierres en étant sûre qu’elles soient de qualité ? J’ai vu aussi qu’elles peuvent être sous différentes formes et tailles, quelles seraient les plus adaptées ?
    Merci par avance
    Cordialement
    Sabrina

  11. Bonjour Sabrina, s’il s’agit d’un 1er achat, c’est mieux si vous trouvez près de chez vous une boutique spécialisée ou ésotérique. Sinon, si vous avez un Cultura près de chez vous… Celui qui est à côté de chez moi propose des pierres de lithothérapie. Vous trouverez aussi des boutiques en ligne spécialisées et vous pourrez aussi en acheter sur Amazon. D’une manière générale, vérifiez bien les avis clients sur Amazon et la réputation des boutiques en ligne avant d’acheter. Si c’est pour placer sous l’oreiller, vous pouvez prendre des galets, pierres roulées ou brutes. Pour ce qui est de la taille, autour de 5 cm, ça me semble bien. Bonne journée.

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