L’aromathérapie vient du latin “aroma” qui signifie aromate et du grec “therapia” qui veut dire soin. Cette méthode de soin holistique tire partie des vertus thérapeutiques des huiles essentielles pour agir sur les plans physique, émotionnel et/ou mental des individus. Je deviens de plus en plus adepte des huiles essentielles depuis quelques temps, surtout pour les petits bobos du quotidien. Pour cet article, je me suis concentrée plus particulièrement sur celles qui vous aideront à mieux gérer vos émotions, à retrouver équilibre, sérénité, bien-être ainsi qu’un moral au top. Voici donc ma sélection de 18 huiles essentielles anti-déprime et anti-stress !

Dans cet article, je vous fais un petit retour sur mon expérience de désencombrement. Je ne supportais plus le désordre ! Alors, il y a un peu plus d’un mois, j’ai commencé à éliminer le superflu de ma maison, à me débarrasser de tout ce qui était inutile. J’ai fait un grand ménage chez moi comme dans ma tête… Je n’ai pas encore fini, mais j’en ai déjà retiré un tel sentiment de bien-être que j’ai eu envie de vous en parler dès à présent. Alors, qu’est-ce que le désencombrement ? Pourquoi désencombrer ? Comment je m’y suis pris pour faire le tri ? Je vous dis tout !

Vos émotions impactent votre humeur, votre comportement, votre façon de penser, de voir les choses, vos prises de décision, vos relations, vos performances et même votre santé… Mais pas toujours facile de les maîtriser ! Dr Mood, véritable thérapeute virtuel, propose des consultations gratuites, 24 h sur 24, pour mieux comprendre et gérer ses émotions au quotidien. Envie d’en savoir plus ? J’ai testé cette nouvelle application pour smartphone pour vous.