Fatigue de l’automne, puis bientôt viendra la fatigue de l’hiver… Avec les changements de saisons, l’arrivée du froid et le manque de soleil, ce n’est pas folichon en ce moment côté moral et tonus pour la plupart d’entre nous. Alors aujourd’hui, je vous propose de vous aider d’une médecine douce : l’homéopathie. Voici 10 remèdes homéopathiques pour surmonter la fatigue jusqu’au retour du printemps !

Savez-vous ce que je réponds inlassablement depuis des années quand on me demande comment je vais ? “Ça va, je suis fatiguée, mais ça va”. En réalité, j’ai négligé et sous-estimé ma fatigue depuis siiiii longtemps que je suis arrivée récemment au bord de l’épuisement. Comme 3 femmes sur 4, je suis exténuée, HS, complètement crevée. J’ai le cerveau ramollo. D’ailleurs, c’est bien simple, je n’ai pas publié d’article depuis 3 semaines… Alors, après une petite baisse de moral passagère, plus question de me laisser abattre ! J’ai suivi récemment la formation en ligne Libérez -vous de la fatigue ! Mieux la connaître pour mieux la surmonter du Dr Jean-Loup Dervaux. Voici donc 8 conseils pour évacuer la fatigue physique, morale ou intellectuelle et éviter de sombrer dans la déprime ou la dépression.

Vous n’avez pas idée de la semaine que je viens de passer et du nombre de fois où j’ai regretté de ne toujours pas réussir à méditer régulièrement. Pour être totalement honnête avec vous, je n’ai pas bien essayé non plus… Mais cette fois, c’est fini. Plus aucune excuse ! J’ai vraiment décidé de faire de la méditation une nouvelle habitude. Je me suis donc penchée sur la question pour cet article et voici mes 6 conseils pour vous aider à méditer chaque jour.