Selon un sondage mené en mai 2014 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie, 91% des français déclaraient avoir déjà entendu parler de la sophrologie, et pourtant seulement 12% avaient déjà testé cette technique. Et vous, où en êtes-vous ? Savez-vous exactement en quoi consiste une séance de sophrologie ? Comment cela fonctionne ? Dans quel cas l’utiliser ou quels bienfaits vous pouvez en attendre ? J’ai eu la chance d’être familiarisée à la pratique de la sophrologie assez tôt, alors que j’avais tout juste 18 ans et à une époque où elle était bien moins banalisée qu’aujourd’hui. Comme elle m’a beaucoup apporté, j’ai eu envie de vous parler plus en détails de cette discipline créée par Alfonso Caycedo et de partager avec vous mon expérience.

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Du soleil !!! J’ai repensé à cette chanson la semaine dernière alors qu’une bonne partie de la France était sous la pluie. Comme je vis dans le sud, j’en oublie parfois ce que c’est que d’avoir à subir les affres de la météo. Pourtant c’est vrai, il suffit que le soleil disparaisse quelques temps pour qu’avec lui s’envole notre moral…Heureusement, cette semaine le voici de retour et il est également dans ma playlist d’optimiste 😉

Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler d’un livre arrivé à point nommé alors que je traversais une période un peu trouble de ma vie. J’ai trouvé un article le concernant au hasard de mes recherches sur Internet il y a 3 ans et j’ai réalisé que je l’avais déjà vu dans ma propre bibliothèque. « Le hasard n’existe pas », voilà, un livre qui portait bien son nom ! J’ai entrepris de le lire et il a franchement changé ma vie.

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