Il y a un peu plus d’un an, Emmanuelle apprenait qu’elle avait un cancer… Quelques mois auparavant, tout allait bien pour cette maman de 2 enfants de 6 et 3 ans. A 35 ans, elle avait repris des études à la fac pour valider une licence en intervention sociale. Et puis, le 15 décembre 2015, sa vie a basculé. Elle nous raconte son expérience et comment, depuis 1 an, elle parvient à rester optimiste avec le cancer.

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Aujourd’hui, je vous propose de découvrir Namatata. C’est une toute nouvelle application de méditation qui permet d’apprendre les bases de la méditation de pleine conscience (ou mindfulness) en moins de 10 minutes par jour. J’ai testé pendant une semaine le programme découverte gratuit qui comporte 7 séances de méditation guidée. Bienvenue dans l’expérience Namatata !

Isabelle est coach et formatrice en communication interpersonnelle depuis 10 ans. A 47 ans, elle s’est lancée dans une reconversion professionnelle. Peu de temps après et alors qu’elle a toujours vécu à Paris, elle a tout quitté pour aller vivre dans un petit village près de Montpellier. Elle témoigne aujourd’hui pour nous raconter comment elle est parvenue à sortir de sa zone de confort et à changer totalement de vie !

On approche des fêtes de fin d’année et j’ai un peu l’impression de jouer la Mère Noël avec ce nouveau concours. Franchement, la boutique en ligne Karma Yoga Shop vous gâte ! Ils vous proposent de gagner pas moins de 6 cadeaux sélectionnés par mes soins, pour une valeur totale de plus de 120 euros. Bijoux spirituels (bracelets et collier), toile mandala, attrape rêves… Il y a comme un avant-goût de Noël sur le blog.