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Comment créer un tableau de visualisation en ligne

Comment créer un tableau de visualisation en ligne

Publié par le 11 janvier 2016 dans Développement personnel | 8 Commentaires

Et voilà, 2016 est là ! Qui dit nouvelle année, dit en principe bonnes résolutions… C’est pourquoi je vous parle aujourd’hui du tableau de visualisation ou vision board, un outil bien utile pour qui veut atteindre ses objectifs et pratiquer la loi de l’attraction. Je vous propose ici une solution ultra simple pour réaliser votre tableau de visualisation en ligne.

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Rester optimiste quand on travaille à son compte

Rester optimiste quand on travaille à son compte

Publié par le 21 décembre 2015 dans Développement personnel | 4 Commentaires

L’optimisme dans le contexte de l’entrepreneuriat, voilà un sujet qui me tient à cœur étant moi-même auto-entrepreneur. Depuis 2013, je suis passée par des phases de doutes, de questionnements et de remises en question. Ca met un peu la pression de ne pas savoir si quelque chose va tomber à la fin du mois… Aujourd’hui, je reviens sur mon expérience avec mes petites astuces à moi pour rester optimiste quand on est entrepreneur.

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Ma liste de 100 envies

Ma liste de 100 envies

Publié par le 22 septembre 2015 dans Développement personnel | 7 Commentaires

La rentrée est une période propice pour se fixer de nouveaux objectifs ! Cette semaine, je me suis donc inspirée d’un article trouvé sur le blog DeboBrico et vous propose de créer, comme Debohra, votre liste de 100 envies. Je me suis bien sûr collée moi aussi avec plaisir à ce petit exercice ludique. Pour découvrir ma liste, c’est par ici…

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Mon atelier découverte à la Happy Factory

Mon atelier découverte à la Happy Factory

Publié par le 1 juillet 2015 dans Développement personnel | 4 Commentaires

Le 24 juin, j’ai enfin sauté le pas en testant un atelier de la Happy Factory. J’en avais entendu beaucoup de bien mais le mystère restait entier quant au contenu de cet atelier découverte… Je n’ai pas cherché à en savoir plus de peur de me dégonfler! Comme on ne change pas une équipe qui gagne… Me voilà repartie avec mon amie Dominique qui m’avait déjà accompagnée voir le film « Irvin Yalom, la thérapie du bonheur ».

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Comment prendre les bonnes décisions ?

Comment prendre les bonnes décisions ?

Publié par le 4 juin 2015 dans Développement personnel | 2 Commentaires

Ca ne vous est jamais arrivé de vous sentir complètement perdu(e) ? D’être subitement comme paralysé(e) et incapable de prendre une décision ? Ou encore de ne pas réussir à trancher de peur de vous tromper et de vous diriger dans la mauvaise direction ? Si vous avez l’impression d’avoir du mal à prendre les bonnes décisions, voici quelques conseils !

Faire le vide dans sa tête avant toute décision importante

Quand nous nous apprêtons à prendre une décision qui engage notre avenir, nous voudrions être sûrs de faire LE bon choix. Alors, nous réfléchissons, pesons le pour et le contre, notons les avantages et les inconvénients, en discutons avec nos amis… Sauf qu’à trop réfléchir, nous pouvons aussi nous retrouver assaillis par des milliers de pensées contradictoires et changer d’avis tout autant de fois !

Entre ce que dicte le cœur et ce que nous dit la raison, il y a parfois un monde. Au final, cela nous conduit à un état de confusion le plus total où nous finissons par ne plus savoir du tout où nous en sommes ni ce que nous voulons. Avant toute chose, il faut donc savoir dire STOP, se calmer et faire taire tous ces questionnements intérieurs qui nous font douter sur la décision à prendre et nous bloquent. Une bonne façon d’y parvenir peut être de pratiquer la méditation ou la sophrologie, par exemple.

Identifier ses valeurs pour prendre les bonnes décisions

Je vous ai déjà parlé de l’importance des valeurs dans l’article « Comment être heureux sans dépenser un euro ! ». Qu’il s’agisse de relations amoureuses, amicales, familiales, d’entreprises ou d’associations, les valeurs s’apparentent aux fondations. Si on ne partage pas les mêmes valeurs, un jour ou l’autre tout s’écroule… Alors, oui, vous pourrez tenir des mois, des années même, mais vous ne serez jamais épanoui(e).

Voilà pourquoi il est primordial de travailler sur vos valeurs, de les identifier et de les appliquer pour prendre les bonnes décisions. Pour vous aider, posez-vous cette question : « Quelles sont les 3 valeurs sur lesquelles je ne peux absolument pas déroger ? ». Ensuite, quand vous hésitez sur une décision à prendre, vérifiez la cohérence entre vos valeurs et le choix que vous vous apprêtez à faire. Si la proposition est alléchante mais va à l’encontre de vos valeurs, refusez sans regrets !

Prendre les bonnes décisions en suivant son intuition

Ce n’est pas pour rien que nous appelons parfois l’intuition, « boussole interne ». Détrompez-vous, il ne s’agit pas d’un don réservé à une élite. Tout le monde est capable de se connecter à sa petite voix intérieure. Simplement, la société dans laquelle nous vivons nous incite à nous fier à la logique et petit à petit, nous ne l’écoutons plus. Et pourtant, elle sait ce qui est bon pour nous… Vous avez déjà désobéi à cette petite voix, non ? Moi aussi ! Et à chaque fois, j’ai fini par pester que « je le savais bien que ça finirait comme ça ! ». Alors maintenant, même si ce qu’elle me dit me semble complètement infondé ou loufoque, j’ai pris l’habitude de l’écouter. Si je ressens un malaise vis-à-vis de quelqu’un ou d’une situation donnée, je n’insiste pas et je passe à autre chose.

Pour conclure

Pour vous aider à relativiser, dites-vous qu’il n’y a pas réellement de « bonnes » ou « mauvaises » décisions. La vie est faite d’expériences et rien n’est figé. L’erreur fait aussi partie de l’apprentissage, il est donc inutile de vous en vouloir ou de vous mettre la pression à chaque choix qui s’offre à vous. Vous pourrez réfléchir autant de temps que vous voudrez, vous n’aurez jamais la certitude absolue que votre choix est LE bon. Il faut accepter de prendre des risques, de sortir de sa zone de confort. C’est ça qui nous permet de progresser. Les conseils donnés dans cet article permettent par contre de prendre des décisions en accord avec votre « moi profond ». Et vous, quelles sont vos astuces ?

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5 étapes pour fixer et atteindre ses objectifs

5 étapes pour fixer et atteindre ses objectifs

Publié par le 29 mai 2015 dans Développement personnel | 6 Commentaires

Bouh, j’ai le moral en berne… Pas facile de rester positive quand on est à son compte dans les périodes creuses et de surcroît enceinte (@#!!! d’hormones). Heureusement, j’ai la chance d’être bien entourée ! Voici les judicieux conseils prodigués par mon amie Laéticia pour me remotiver. Des conseils pratiques qui devraient, vous aussi, vous permettre d’atteindre vos objectifs sans vous décourager.

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