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Développement personnel

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L’Académie Française de Formation (AFF) m’a permis de tester 3 séances d’hypnose sur les thèmes « Confiance », « Performances » et « Se guérir des blessures du passé ». Après une longue hésitation, j’ai finalement choisi de commencer par travailler la confiance en soi. Je partage avec vous mon expérience en répondant aux questions que vous m’avez posées via Facebook.

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Et voilà, 2016 est là ! Qui dit nouvelle année, dit en principe bonnes résolutions… C’est pourquoi je vous parle aujourd’hui du tableau de visualisation aussi appelé vision board en anglais. C’est un outil bien utile pour qui veut atteindre ses objectifs et pratiquer la loi de l’attraction. Je vous propose de découvrir dans cet article, une solution ultra simple pour réaliser votre tableau de visualisation en ligne. Je vous ai même concocté un tutoriel vidéo pour apprendre à créer un tableau de vision en moins de 5 minutes.  Plus d’excuses pour ne pas se lancer !

L’optimisme dans le contexte de l’entrepreneuriat, voilà un sujet qui me tient à cœur étant moi-même auto-entrepreneur. Depuis 2013, je suis passée par des phases de doutes, de questionnements et de remises en question. Ca met un peu la pression de ne pas savoir si quelque chose va tomber à la fin du mois… Aujourd’hui, je reviens sur mon expérience avec mes petites astuces à moi pour rester optimiste quand on est entrepreneur.

Le 24 juin, j’ai enfin sauté le pas en testant un atelier de la Happy Factory. J’en avais entendu beaucoup de bien mais le mystère restait entier quant au contenu de cet atelier découverte… Je n’ai pas cherché à en savoir plus de peur de me dégonfler! Comme on ne change pas une équipe qui gagne… Me voilà repartie avec mon amie Dominique qui m’avait déjà accompagnée voir le film « Irvin Yalom, la thérapie du bonheur ».

Bouh, j’ai le moral en berne… Pas facile de rester positive quand on est à son compte dans les périodes creuses et de surcroît enceinte (@#!!! d’hormones). Heureusement, j’ai la chance d’être bien entourée ! Voici les judicieux conseils prodigués par mon amie Laéticia pour me remotiver. Des conseils pratiques qui devraient, vous aussi, vous permettre d’atteindre vos objectifs sans vous décourager.

Le week-end dernier, j’ai passé 3 jours formidables ! Pourtant je n’ai rien fait d’extraordinaire. Que des choses très simples, mais elles m’ont procuré tant de plaisir que j’ai eu envie de partager ces petits moments de bonheur avec vous. Pour vous replacer dans le contexte, il s’agissait d’un week-end retrouvailles avec ma cousine Debohra. Quand on était enfants, elle était un peu comme ma petite sœur. Et puis, je suis partie à Montpellier et nous nous sommes éloignées. Mais assez parlé de ma vie… Je vous raconte surtout pourquoi on a passé un si bon moment.

Miroir, mon beau miroir… Avez-vous déjà pris le temps de vous interroger sérieusement sur l’image que vous avez de vous-même ? Vous aimez-vous sincèrement ? Comment peut-on prétendre être heureux si on ne s’aime pas déjà soi-même ? Voici quelques astuces simples, à mettre en pratique quotidiennement, pour améliorer rapidement votre estime de soi.

Il fait beau, les oiseaux chantent, c’est bientôt les vacances… Bref, je suis d’humeur joyeuse aujourd’hui ! Du coup, je vous ai listé plein de petits trucs qui mettent de bonne humeur. Oui, parce que je suis sympa et que j’avais envie de partager mes bonnes vibes du jour et de répandre la joie autour de moi. J’ai hâte de découvrir à mon tour ce qui vous rend heureux… En attendant, enjoy !

Vous êtes de ceux qui pensent qu’il est impossible d’être heureux sans argent ou que l’herbe est toujours plus verte ailleurs ? Si l’argent suffisait à faire le bonheur, ça se saurait, non ? Attention, moi la première, je ne crache pas sur un petit resto, un concert ou une séance de shopping et les voyages me font toujours rêver… Mais on peut aussi être heureux sans avoir à débourser le moindre centime, en modifiant simplement quelques petites habitudes. Pas besoin de gagner à l’Euromillions ! Suivez mes 7 étapes pour savoir comment être heureux sans argent…

Le mois dernier, j’ai du encaisser une nouvelle des plus brutales et faire face à une souffrance terrible. Une de celles qui vous prend aux tripes, vous anéantit et dont vous pensez ne jamais vous relever. Il y a presque un mois, ma meilleure amie décédait. Loin de moi l’idée de faire pleurer dans les chaumières… J’aimerais plutôt partager avec vous les quelques leçons positives que j’ai réussi à tirer de cette expérience.

Aujourd’hui, je vous parle du test proposé par le VIA Institute on Character. Gratuit et disponible en français, il vous permettra de découvrir vos 24 forces de caractère uniques, comprenez vos 24 principaux talents. Cerise sur le gâteau, vous pourrez le faire bien au chaud derrière votre ordinateur car il est accessible en ligne. Ah, la magie d’Internet… Je vous raconte comment ça se passe.

Je viens juste de voir que Nomad’s Heart, le blog très sympa d’une traductrice et rédactrice freelance parisienne m’avait tagguée dans le cadre d’un défi positif spécial blogueuses le 20 septembre dernier ! Hum, mieux vaut tard que jamais comme on dit… Anissa, j’espère que tu ne m’en tiendras pas rigueur et voici avec un peu de retard et beaucoup de plaisir ma participation 🙂

Depuis quelques jours, je teste l’application gratuite pour iPhone et iPad Positive Thinking – The Key to Happiness (en français, « Pensée positive – la clef du bonheur »). Beaucoup de gens n’arrivent pas à être positifs et n’ont aucune idée de ce qu’ils peuvent faire pour adopter une attitude positive. Cette application a donc été développée pour nous aider à apprendre à utiliser la pensée positive et à améliorer notre estime de soi. Allez c’est parti, je vous fais un petit compte-rendu…

Ah la zone de confort, un sujet d’actualité pour moi en ce moment… C’est difficile d’en sortir, pas vrai ? Evidemment, personne n’aime être bousculé. Changer ses habitudes fait souvent très peur. Personnellement, je stresse, je doute… Parfois, c’est même la panique totale. Je suis morte de trouille… Est-ce que j’ai pris la bonne décision ? Est-ce que je ne vais pas regretter mon choix ? Vous aussi vous êtes du genre à vouloir tout contrôler ou vous avez du mal à lâcher prise ? Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi sortir de votre zone de confort, même si ça fait flipper !