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Selon un sondage mené en mai 2014 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie, 91% des français déclaraient avoir déjà entendu parler de la sophrologie, et pourtant seulement 12% avaient déjà testé cette technique. Et vous, où en êtes-vous ? Savez-vous exactement en quoi consiste une séance de sophrologie ? Comment cela fonctionne ? Dans quel cas l’utiliser ou quels bienfaits vous pouvez en attendre ? J’ai eu la chance d’être familiarisée à la pratique de la sophrologie assez tôt, alors que j’avais tout juste 18 ans et à une époque où elle était bien moins banalisée qu’aujourd’hui. Comme elle m’a beaucoup apporté, j’ai eu envie de vous parler plus en détails de cette discipline créée par Alfonso Caycedo et de partager avec vous mon expérience.

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