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Fatigue de l’automne, puis bientôt viendra la fatigue de l’hiver… Avec les changements de saisons, l’arrivée du froid et le manque de soleil, ce n’est pas folichon en ce moment côté moral et tonus pour la plupart d’entre nous. Alors aujourd’hui, je vous propose de vous aider d’une médecine douce : l’homéopathie. Voici 10 remèdes homéopathiques pour surmonter la fatigue jusqu’au retour du printemps !

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J’ai toujours été terrifiée à l’idée de me réveiller à 60 ou 70 ans en constatant que j’étais passée à côté de ma vie… Alors comment vivre pleinement et sans regrets ? Surtout de nos jours où l’on ne fait que courir sans cesse ! Comment profiter de la vie au maximum ? En s’inspirant dès maintenant des 5 plus grands regrets des mourants recueillis par Bronnie Ware, une infirmière australienne.

Savez-vous ce que je réponds toujours quand on me demande si ça va ? “Ca va, je suis fatiguée, mais ça va”. J’ai négligé et sous-estimé ma fatigue depuis si longtemps que je suis arrivée récemment au bord de l’épuisement. Comme 3 femmes sur 4, je suis exténuée, HS, complètement nase. J’ai le cerveau ramollo, d’ailleurs je n’ai pas publié d’article depuis 3 semaines. Après une petite baisse de moral, plus question de me laisser abattre ! Voici 8 conseils pour évacuer la fatigue physique, morale ou intellectuelle et éviter la déprime ou la dépression.

Vous n’avez pas idée de la semaine que je viens de passer et du nombre de fois où j’ai regretté de ne toujours pas réussir à méditer régulièrement. Pour être totalement honnête avec vous, je n’ai pas bien essayé non plus… Mais cette fois, c’est fini. Plus aucune excuse ! J’ai vraiment décidé de faire de la méditation une nouvelle habitude. Je me suis donc penchée sur la question pour cet article et voici mes 6 conseils pour vous aider à méditer chaque jour.

Aujourd’hui, je prends enfin le temps de vous parler de mes dernières vacances. Le printemps est une saison privilégiée pour découvrir la faune et la flore de l’île de beauté. Ses plages et son maquis en fleurs sont une invitation à se reconnecter à la nature ! Je partage avec vous 10 idées testées et approuvées pour vous reconnecter à la nature en Corse.

Il y a 15 jours, nous avons mangé chez Mazette pour la 1ère fois. C’est un tout nouveau ‪fast food qui s’est ouvert près de Montpellier. Quel rapport avec mon blog ? Eh bien j’ai été séduite par leur concept : proposer une alternative à la malbouffe des chaînes traditionnelles de restauration rapide en permettant de manger rapidement, sain, bon et équilibré.Alors, vous pensez que c’est possible ? Réponse dans l’article ! 

Ca y est, l’automne est bel et bien là ! Les jours raccourcissent… Le soleil se fait plus rare… Les dernières vacances vous semblent déjà bien loin, n’est-ce pas ? Et je ne vous parle même pas des prochaines ! Un mois seulement après la rentrée, la pluie et la grisaille ont peut-être déjà eu raison de votre moral. Vous vous sentez fatigués et démotivés ? Alors, comment faire pour retrouver rapidement votre joli sourire et votre motivation ? Eh bien, si pour commencer, vous preniez le temps de lire cet article ? Vous y trouverez mes 15 idées pour un automne sans déprime.

Un esprit sain dans un corps sain, ça vous parle ? Si l’optimisme est une question d’état d’esprit, il n’est pas totalement indépendant de ce que nous mettons dans notre assiette. Certains aliments sont de véritables antidépresseurs et agissent sur notre stress, nos petits coups de pompe ou de blues… Cette semaine, j’ai donc eu envie de vous parler alimentation et de vous faire découvrir quelques uns de ces aliments bons pour le moral !

Cette semaine, je m’intéresse aux pouvoirs et bienfaits des pierres et en particulier à celles qui peuvent nous aider à rester positifs. Je me suis fiée aux recommandations du site Lithothérapie en Ligne et le choix a été cornélien ! Voici ma sélection de 5 pierres dont les propriétés devraient vous permettre de voir la vie de façon plus positive et sereine.

Souvent assimilée à un truc de bouddhistes ou d’initiés, la méditation peut paraître compliquée, contraignante voire ennuyeuse pour les novices. C’est vrai qu’à première vue l’idée de rester immobiles des heures en position du lotus en pleine nature n’a rien d’excitant… Oui parce que la plupart du temps c’est ainsi qu’on nous la représente.  Avec Petit Bambou, on oublie les clichés et les idées reçues !

J’ai connu Diane Ballonad Rolland il y a déjà 4 ans par l’intermédiaire des Mampreneurs Languedoc-Roussillon. Ca faisait très longtemps que j’avais envie de participer à l’un de ses ateliers. Si je ne l’ai pas fait plus tôt, c’est justement par manque de temps ! Avec cette formule d’atelier en ligne « Mon temps et moi », je n’avais vraiment plus aucune excuse pour ne pas céder à la tentation… Alors, ça y est, j’ai enfin testé et je vous donne mon avis.

Pour tout vous dire, la 1ère fois que j’ai du entendre parler de chakras doit remonter à 1996 et ce mot est sûrement sorti de la bouche de Phoebe Buffay, le personnage un peu « perché » interprété par Lisa Kudrow dans la série américaine Friends. J’avoue que, depuis, je n’ai jamais poussé plus loin mes investigations sur le sujet alors aujourd’hui, je le fais avec vous !

Le Cœur d’Uruguay est une agate de 8 kg qui posséderait une énergie particulière. Michel Almeras sillonne les routes pour permettre au plus grand nombre d’entrer en contact avec elle. Ma copine Angélique a touché cette pierre pour la 1ère fois le mois dernier. Quand je l’ai vue, elle était encore toute troublée par cette expérience tant et si bien que me voilà partie pour retourner voir cette mystérieuse géode avec elle…

Selon un sondage mené en mai 2014 par BVA pour la Chambre Syndicale de la Sophrologie, 91% des français déclaraient avoir déjà entendu parler de la sophrologie, et pourtant seulement 12% avaient déjà testé cette technique. Et vous, où en êtes-vous ? Savez-vous exactement en quoi consiste une séance de sophrologie ? Comment cela fonctionne ? Dans quel cas l’utiliser ou quels bienfaits vous pouvez en attendre ? J’ai eu la chance d’être familiarisée à la pratique de la sophrologie assez tôt, alors que j’avais tout juste 18 ans et à une époque où elle était bien moins banalisée qu’aujourd’hui. Comme elle m’a beaucoup apporté, j’ai eu envie de vous parler plus en détails de cette discipline créée par Alfonso Caycedo et de partager avec vous mon expérience.